Mangoni iste'mol qilishning to'g'ri usuli

Mangoni iste'mol qilishning to'g'ri usuli

Lekin bilasizmi, nega mangoni suvga solmasdan yemaslik kerak? "timesofindia" veb-saytiga ko'ra, biz buni siz uchun ko'rib chiqamiz.

Haroratni pasaytirish:

Mango tana haroratini oshiradi va yozda tanadagi termogenez ovqat hazm qilish tizimi va ichak sog'lig'iga ta'sir qiladi, shuning uchun ularni suvda namlash mevaning termogenez xususiyatini kamaytirishga yordam beradi.

Kimyoviy olib tashlash:

Pestitsidlar va kimyoviy moddalar ko'pincha mangoni hasharotlar, begona o'tlar yoki sudraluvchilardan himoya qilish uchun ishlatiladi, ammo bu kimyoviy moddalar inson salomatligiga salbiy ta'sir qiladi, terining tirnash xususiyati, ko'ngil aynishi, nafas olish yo'llarining tirnash xususiyati, allergiya, saraton, bosh og'rig'i va hokazo.

Peeldan kirni olib tashlash:

Mangoni namlash va yuvish uning qobig'iga yopishgan kirni yo'qotadi va temir, sink va kaltsiy kabi minerallarning so'rilishiga to'sqinlik qiluvchi fitik kislotasi bo'lgan aralashmalarni olib tashlaydi.

Agar shoshayotgan bo'lsangiz, mangoni 15-30 daqiqa davomida suvga botirib oling.

Ammo aks holda, uni 1-2 soatga qoldirish tavsiya etiladi. Ularni uzoq vaqt namlashning zarari yo'q, shundan so'ng mangoni suvdan olib tashlang va uni zavq bilan iste'mol qiling.