Sarimsoqning beshta foydasi, bu sizni har ovqat bilan eyishga majbur qiladi

Ko'pchiligimiz sarimsoq ovqatga qo'shiladigan lazzatdan boshqa narsa emas deb o'ylaymiz va uni yolg'iz iste'mol qilish uning qoldiradigan ta'siri tufayli noqulaylik tug'diradi va og'izdan hid paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Biroq, sarimsoqning sog'liq uchun foydalari juda ko'p va ko'pchilik bu haqda bilmaydi, shuning uchun u tananing sog'lig'iga katta ijobiy ta'siri bilan tanilgan bo'lishi kerak.

Sarimsoq tarkibida antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega allitsin deb ataladigan modda mavjud. Sarimsoq mayda bo'laklarga bo'lingan yoki pyuresi bo'lsa, bu moddaning samaradorligi. Quyidagi fikrlar sarimsoqning sog'liq uchun eng muhim foydalari hisoblanadi:

Yurak kasalliklari va saraton:

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sarimsoq tarkibidagi allitsin va antioksidantlar kabi ozuqa moddalari (fosfor, selen, vitamin C, B6 vitamini, marganets) yurak xastaliklarining oldini olish va saratonning ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi. .

- ateroskleroz:

Sarimsoq arteriyalarda yog 'birikmalarining oldini olishga yordam beradi va buning natijasida yurak kasalliklari va qon tomirlarining oldini olishda ijobiy rol o'ynaydi.

Xolesterin:

Sarimsoq antioksidantlarga boy, shuning uchun yomon xolesterin oksidlanishini oldini olishga yordam beradi; Shunday qilib, tomirlarning bloklanishini kamaytiradi.

- qon bosimi:

Sarimsoq tarkibidagi ba'zi moddalar qon tomirlarining bo'shashishiga va kengayishiga yordam beradi va shu bilan qon bosimini pasaytirish va tanadagi qon oqimini yaxshilashga yordam beradi.

Uy bekalari uchun sarimsoqning sog'liq uchun foydalari, ayniqsa uni kundalik asosiy ovqatlarda tez-tez ishlatish haqida bilib olganimizdan so'ng, terining va sochlarning go'zalligi va yangiligi bilan bog'liq ko'plab tabiiy sarimsoq aralashmalari mavjudligini eslatib o'tmaymiz.