Qishki sauna va kimga saunaga kirishga ruxsat berilmaydi?

Qishda va sovuq, quruq ob-havoda ko'plab ayollar havodagi o'zgarishlar tufayli quruq teri va dog'lar muammosidan aziyat chekishadi.Terini tozalash va vannadan keyin suv quyish teshiklarni toraytirishga yordam beradi va bu terining ko'rinishini yaxshilash uchun etarli

Ammo "sauna" hammomidan oldin yoki paytida va undan keyin qilish kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud:
Birinchidan, agar siz juda quruq teringizdan aziyat cheksangiz, saunadan oldin ma'lum nemlendirici kremlardan foydalanishingiz kerak.

Sauna paytida asal va dengiz tuzi kabi ba'zi sog'lom moddalardan foydalanish afzalroqdir, chunki yuqori harorat teringizning teshiklarini ochishga yordam beradi va so'rilishi yaxshiroq bo'lgani uchun teringizga silliq tuzilish beradi.

Tugatganingizdan so'ng, olingan natijani saqlab qolish uchun tabiiy yog'larga boy kremlarni qo'llash orqali teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, masalan: bodom yog'i va zaytun moyi.

Kim saunaga kira olmaydi?

Sog'lom odamlar uchun bu namoyishlar sog'liq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi, aksincha, immunitetni mustahkamlash va qon aylanishini barqarorlashtirishga yordam beradi.

- Mashg'ulotdan oldin yoki mashg'ulot paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qon aylanishining buzilishi va ongni yo'qotish xavfiga olib kelishi mumkin, spirtli ichimliklar markaziy asab tizimiga ham ta'sir qiladi, bu esa odamni vaqtni noto'g'ri hisoblashiga olib keladi. uning hayoti uchun xavfli bo'lgan saunada uzoq vaqt qolish.

Isitma va o'tkir infektsiyalar kabi kasalliklarda yuqori harorat tanaga yuk bo'lib, u bilan tana o'z haroratni tartibga solish qobiliyatini yo'qotishi mumkin.

Shifokorlar yurak xurujiga uchragan bemorlarga oxirgi yurak xuruji sodir bo'lgan kundan boshlab uch oydan kam bo'lmagan muddatga saunadan uzoqroq turishni maslahat berishadi, shuningdek, saunadan foydalanishga qaytish uchun birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashishni maslahat berishadi.

– Varikoz kengayishi hollari.Shifokorlar ham ehtiyot bo‘lishni maslahat berishadi va shifokor bilan maslahatlashadilar, imkon qadar oyoqlarni yuqoriga ko‘tarishadi, saunadan chiqayotganda esa undan toza havoga uzoqlashish va sovuq dush qabul qilish zarur.