Ko'p shokolad iste'mol qilishning etti nojo'ya ta'siri

Ko'p shokolad iste'mol qilishning etti nojo'ya ta'siri

1. Akne

Akne juda ko'p shokolad iste'mol qilishning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biridir. Shokoladda mavjud bo'lgan har qanday birikma sut, kakao moyi va shakardan kakao qattiq moddalarigacha akne keltirib chiqarishi mumkin.

2. Kislota reflyuksi

Oshqozon shirasining qizilo'ngach orqali o'tishiga imkon berish qobiliyati tufayli shokolad oshqozon shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin, bu esa ko'krak qafasida kuyish deb ataladigan yonish hissini keltirib chiqarishi mumkin, chunki me'da shirasi qizilo'ngachni bezovta qiladi.

3. Ovqat hazm qilish muammolari

Kofein kislotali tabiatga ega, shuning uchun ko'p shokolad iste'mol qilish (kofein o'z ichiga oladi) ovqat hazm qilishda bezovtalikka olib kelishi mumkin. Juda kislotali ovqatlar kislotali oqim, oshqozon yarasi va boshqa ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Ko'p miqdorda kofein iste'mol qilish ovqat hazm qilish muammolarini kuchaytirishi mumkin.

4. Kaliyning yuqori miqdori

Shokolad tarkibida yuqori miqdorda kaliy mavjud bo'lib, buyrak usti va buyrak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi.

5. Noto'g'ri yurak urishi va kuchlanish

Kofein asosan kakaoda mavjud va energiya darajasini oshirish uchun javobgardir. Biroq, haddan tashqari miqdorda qabul qilinganda, tartibsizlik va tez yurak urishi, bosh aylanishi, terlash va kuchlanish kabi salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

6. Og'irlikning oshishi

Shokolad juda ko'p kaloriyani o'z ichiga oladi, bu esa nosog'lom kilogramm ortishiga olib keladi. Ortiqcha vazn ham yuqori qon bosimi, diabet va yurak kasalliklari kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

7. Suvsizlanish

Ko'p miqdorda shokolad iste'mol qilish diuretik bo'lgan kofeinning yuqori miqdoriga olib keladi va organizmni ko'p miqdorda tuz va suvdan xalos bo'lishiga olib keladi, bu esa suvsizlanishga olib keladi.

Zodiakning eng yarashadigan belgisi kim?