Ushbu omillar tufayli tish salomatligi yaxshilanadi

Ushbu omillar tufayli tish salomatligi yaxshilanadi

Tishlarning inson hayotida katta ahamiyati borligi shubhasiz, ularni yaxshilab tozalash va sog'lom ovqat iste'mol qilish orqali ularni va ularning sog'lig'ini saqlash kerak.

Rossiyalik stomatolog va stomatolog doktor Ivan Musorov tish salomatligi uchun baliq, yong'oq va bargli sabzavotlar iste'mol qilish kerakligini tushuntirdi.

Ohakni olib tashlash

Shuningdek, u Rossiya ommaviy axborot vositalariga tish salomatligi holati inson ovqatlanishiga bog'liqligini aytib, og'iz bo'shlig'ining yaxshi holatini saqlab qolish uchun baliq va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish kerakligini ta'kidladi.

Shuningdek, u yong'oq, sabzi va bargli sabzavotlarni dietaga qo'shish mumkinligini qo'shimcha qildi, chunki ular tishlardagi ohaklarni olib tashlashga yordam beradi.

Shirinliklar har doim ham zararli emas

Uning qo‘shimcha qilishicha, tovuq va bedana tuxumlari tish salomatligi uchun ham foydali. Shuningdek, qattiq meva va sabzavotlar milklarning kerakli darajada massaj qilinishini ta'minlaydi.

Bundan tashqari, u shirinliklar har doim ham zararli emasligini, masalan, asal va mevalar tabiiy materiallar, shuning uchun ular inson ratsionining bir qismi bo'lishi kerak, deb xulosa qildi.