Tadqiqotchilar bu usul turmush o‘rtoqlar o‘rtasidagi janjalni kamaytirish va shu tariqa baxtli hayot kechirish uchun samarali ekanligini tasdiqlab, bu mashqni yiliga atigi uch marta bajarish kifoya ekanini ta’kidladilar.

O'zaro munosabatlarni baholash

O‘z tajribalarida tadqiqotchilar ikki yil davomida 120 amerikalik juftlik o‘rtasidagi nikohdagi farqlarni aniqladilar va bu munosabatlarni qoniqish, sevgi, yaqinlik, ishonch, mehr va sadoqat kabi bir qancha mezonlarga ko‘ra baholadilar.

Ular ikkinchi yil davomida ishtirok etgan juftliklarning yarmidan har to'rt oyda bir marta yuqorida qayd etilgan mashqni bajarishni so'rashgan va juftliklarning yarmi mashqni bajarishgan.

Mashq natijasida ushbu mashqni bajargan juftliklar boshqalarga qaraganda baxtliroq va oilaviy hayotlaridan mamnun ekanliklari aniqlandi, ya'ni qisqasi, janjallarning turli sabablarini tashqi tomondan bilishni maqsad qilgan ushbu trening. nuqtai, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash va, ehtimol, munosabatlarning tugashidan qochishi mumkin.