Terini himoya qilish uchun bodomning aloqasi qanday?

Yaqinda Amerikada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bodomni har kuni iste'mol qilish terining quyosh nurlari ta'siriga chidamliligini oshirishga yordam beradi. Ushbu oziq-ovqat komponenti ultrabinafsha nurlanish xavfidan himoya qilishda qanday rol o'ynaydi?

Ushbu tadqiqot Journal of Cosmetic Dermatology jurnalida chop etilgan. Bu, asosan, quyosh ta'sirida teriga ta'sir qiladigan zarar uchun javobgar bo'lgan ultrabinafsha B nurlari xavfiga terining qarshiligini kuchaytirishda bodomni iste'mol qilishning rolini ta'kidlash uchun keldi.

Ushbu tadqiqot 29 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan 45 ayolda o'tkazildi, ular osonlikcha va qiyinchilik bilan qorayish belgilarini ko'rsatadiganlar o'rtasida bo'lingan. Ular ikki toifaga bo'lingan: birinchi guruh 3 oy davomida har kuni 42 gramm bodom iste'mol qilgan, ikkinchi guruh esa xuddi shu davrda kuniga 50 gramm tuzlangan pechene iste'mol qilgan. Sinovlar davomida ultrabinafsha nurlanishiga chidamliligi tadqiqot boshida va oxirida har bir kishi uchun terining qizarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan quyoshning eng past dozasini aniqlash orqali o'lchandi.

Tadqiqot boshida natijalar ikki guruh o‘rtasida o‘xshash bo‘ldi.3 oydan so‘ng tadqiqotchilar har kuni bodom iste’mol qilgan ayollarda terining quyosh nuridan himoyalanish qobiliyati 20 foizga oshganini payqashdi. Ikkinchi toifaga kelsak, uning ushbu sohadagi yakuniy natijalari dastlabki natijalarga o'xshashligicha qoldi.

Teri uchun bodomning foydalari:

Bodom tolaga, minerallarga va vitaminlarga boy. Bu antioksidant ta'sirga ega to'yinmagan aminokislotalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlardan biridir. Shuningdek, u yallig'lanishga qarshi flavonoidlarni o'z ichiga oladi. U E vitaminiga boyligi tufayli terining yangiligi va yorqinligini oshirishga hissa qo'shadi, bu quyosh ta'siridan kelib chiqadigan erkin radikallarning ta'sirini cheklaydi.

Bodom tarkibidagi yog'li komponentlar terining salomatligi va mustahkamligini oshirishga hissa qo'shadi va uning formulasidagi yog' kislotalari yog 'sekretsiyasini nazorat qilishda ta'siri tufayli akne davolashda yordam beradi. Bodom shuningdek, ajinlarga qarshi xususiyatlarga ega, cho'ntaklar va qora doiralar.

Boshqa mavzular: 

Ajralishdan qaytganingizdan keyin sevgilingiz bilan qanday munosabatda bo'lasiz?