1- Halava ovqat hazm qilish tizimini faollashtiradi. U ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ichaklarni yumshatadi va ich qotishidan himoya qiladi.

2-Halova emizikli onaga tug'ilgandan keyin foyda keltiradi, chunki u sutning yaxshi va tez chiqishiga yordam beradi. Hujayralar va to'qimalarning funktsiyalarini rag'batlantiradi, ularning faoliyati va ishini faollashtiradi.

3- Tarkibida antioksidantlar, ayniqsa teri va yo'g'on ichak saratoni bo'lgani uchun organizmda saraton o'smalarining o'sishini oldini oladi.Shuningdek, terini himoya qilish va uning umumiy salomatligini yaxshilash uchun qarish belgilari va erta ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradi.

4- Tanadagi qon aylanishini faollashtiradi, shuning uchun uni tanadagi qon aylanishi yomonlashganlar uchun qabul qilish tavsiya etiladi.

5- Tanadagi immunitetni mustahkamlaydi va uni virusli va bakterial kasalliklardan himoya qiladi.

6- Ovqat hazm qilish tizimini tozalaydi va ichaklarda joylashgan ichak qurtlarini yo'q qiladi va ularni tanadan chiqaradi.

7- Shirinlik organizm uchun eng muhim energiya manbalaridan biridir, chunki u unga faollik va hayot baxsh etadi, mushaklar kuchini oshiradi.

8- D vitaminining organizmdagi funktsiyalarini faollashtirishga yordam beradi va suyaklarda kaltsiyning so'rilishini oshiradi.

9- Tanadagi tomirlar va mayda kapillyarlar tarmog'ini oziqlantiradi va yurakni tromb kabi kasalliklardan saqlaydi.

10- Tomirlarni qotib qolishdan himoya qiladi, chunki u organizmdagi zararli xolesterin ulushini kamaytiradi, chunki uning tarkibida to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud.

11- Mushaklarning yaxlitligini saqlaydi va ularni qayta tiklashga yordam beradi, chunki u o'simlik oqsilining asosiy tarkibiy qismidir.

12- Ovqat hazm qilish tizimida xolesterinning so'rilishini kamaytirishga yordam beradi va umuman qondagi zararli xolesterin miqdorini kamaytiradi, bu yurak, tomirlar va arteriyalarni skleroz va pıhtılar kabi keng tarqalgan kasalliklardan himoya qiladi, chunki tahin tarkibida ikkita tabiiy element, kunjut va sesamolin.

Boshqa mavzular: 

Koronaga qarshi ikkita Pfizer va Moderna vaktsinalarining farqi nimada?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز