Soch to'kilishiga olib keladigan narsalarni qilyapsizmi?

Soch to'kilishidan xavotirdamisiz? Yo'q, soch to'kilishi butunlay tabiiy va, aslida, talab qilinadi. Har kuni taxminan 50-100 ta ipni yo'qotib, ular yangi sochlar bilan almashtiriladi. Bu sizning soch tsiklingizning bir qismidir. Ko'p sochlar tushganda, faqat tashvishga sabab bo'ladi.

Mana, sochlarning to'kilishiga asosiy sabab bo'lgan kundalik kundalik narsalar.

Qattiq soch turmagida sochlarni tarang

Bu yaxshi professional ko'rinish, lekin u soch follikulalarini bo'shashtiradigan bosh teringizni tortish kuchini keltirib chiqaradi. Bu ko'proq soch to'kilishini anglatadi. Agar sizning soch turmagingiz orqasiga mahkam bog'langan to'r yoki ot dumi bo'lsa, uni yanada qulayroq narsaga o'tkazish vaqti keldi.

Stress

Stress haqiqatan ham sochlarning to'kilishiga olib keladi, degan afsona emas. Siz stress holatida bo'lganingizda, tanangiz tabiiy soch aylanishini buzadigan gormon ishlab chiqaradi va bu ko'proq sochlarning to'kilishiga olib keladi. Meditatsiya ongingizni tinchlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi.

halokatli dieta

Crash diet - bu vazn yo'qotishning eng tezkor usuli - va soch! Oziq-ovqat bilan oziqlantirish sochingizning mustahkam bo'lishiga yordam beradi va ovqatni o'tkazib yuborish bu ozuqa moddalarining etishmasligiga olib keladi. Agar siz dietaga o'tmoqchi bo'lsangiz, sog'lom ovqat iste'mol qiling va muvozanatli dietani iste'mol qiling.

Haddan tashqari jismoniy mashqlar

Albatta, mehnat sog'liq uchun foydalidir, lekin ortiqcha narsa hech qachon yaxshi bo'lmaydi. Juda ko'p harakat qilish va dam olmaslik ozuqa moddalarining etishmasligiga olib keladi, natijada soch to'kilishi mumkin.

Kilo berishni xohlaysizmi? O'rtada ko'p dam olish bilan o'rtacha mashq qilish yaxshi usuldir. Bu hatto soch o'sishi uchun ham yaxshi, chunki u qon aylanishini yaxshilaydi.

ạlạ̉dwyẗ

Soch to'kilishiga qancha dorilar sabab bo'lishi sizni hayratda qoldiradi. Antidepressantlar, qonni suyultiruvchi dorilar, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va qon bosimini nazorat qilish - ulardan faqat bir nechtasi. Dori-darmonlaringiz soch to'kilishiga olib keladi deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Siz hatto B12 qo'shimchasini boshlashingiz mumkin, chunki u qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni oshiradi, bu soch o'sishini rag'batlantiradi.