Chakralar bilan meditatsiya, ruhiy shifo yoki yashirin sehr?

Chakralar meditatsiyasi bilan meditatsiya kun davomida azob chekayotgan psixologik stressni olib tashlashi va ichki tinchlikka olib kelishi mumkin. Ammo meditatsiya sizga eng kerak bo'lganda qanday qilib osonlik bilan mashq qilishingiz mumkin?

Agar stress sizni asabiylashtirsa, hayajonlantirsa yoki tashvishlantirsa, meditatsiya qilishni o'ylab ko'ring. Meditatsiyaga bir necha daqiqa sarflash ham xotirjamlik va ichki xotirjamlikni tiklashga yordam beradi. Har kim meditatsiya bilan shug'ullanishi mumkin, chunki u oddiy, arzon va maxsus jihozlarni talab qilmaydi.

Va siz qayerda bo'lsangiz ham, ko'chada yurasizmi, avtobusda bo'lasizmi, shifokor qabulida kutasizmi yoki hatto qiyin ish uchrashuvining o'rtasida bo'lsangiz ham meditatsiya bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Meditatsiya nima?

Meditatsiya ming yillar davomida qo'llanilgan. Meditatsiya dastlab muqaddas va mistik hayot kuchlarini tushunishni chuqurlashtirishga yordam berish uchun mo'ljallangan edi. Bu kunlarda meditatsiya odatda dam olish va stressni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Meditatsiya ong va tana uchun qo'shimcha dori turidir. Meditatsiya chuqur dam olish holatini va tinchlik tuyg'usini yaratishi mumkin.

Meditatsiya paytida siz diqqatni jamlaysiz, ongingizni to'plashi va stressga olib kelishi mumkin bo'lgan tartibsiz fikrlar qatorini tozalaysiz. Bu jarayon jismoniy va hissiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.

Cheksiz imtiyozlar

Meditatsiya sizning ruhiy va umumiy sog'ligingizga foyda keltiradigan xotirjamlik, tinchlik va muvozanat hissini berishi mumkin.
Bu imtiyozlar meditatsiya seanslarining tugashi bilan tugamaydi. Meditatsiya kun davomida xotirjam bo'lishga va muayyan tibbiy holatlarning alomatlarini nazorat qilishga yordam beradi.

Bazaar mutaxassislar va energiya tabiblari bilan suhbatlashdi, Gaetano Vivo dunyodagi yetakchi Reiki ustalari va intuitiv tabiblaridan biri boʻlib, yurakni davolash orqali stress, depressiya, jarohat va kasalliklarni chuqur davolashga vizual yondashuvi bilan mashhur. Reiki va xalqaro ko'rish bo'yicha magistr va muallif: "Natijada farovonlik hissi juda katta edi".
Energiya bo'yicha murabbiy Hanadi Daoud Al-Hosaniyga kelsak, u energetika fanlari bo'yicha mutaxassis va terapevt va qimmatbaho tosh terapevtidir. Bizga dam olish va o'zi bilan yarashish uchun chakralar tushunchasi haqida tushuntirish uchun. Murabbiy Xanadi: "Ijobiy energiya - bu inson psixologik jihatdan qulay bo'lganida his qiladigan ichki ruhdir." Bularning barchasi optimizm va ruhdan tashqarida. baxt." Ijobiy energiya insonni o'z maqsadlari va orzulariga erishish va ularni salbiy his-tuyg'ulardan yo'qotish uchun eng rag'batlantiruvchi omillardan biridir.

Kayfiyat o'zgarishi

Murabbiy ham shunday dedi: “Hayotingizdagi muvaffaqiyatning asosi – o‘zingizga bo‘lgan muhabbat va qadrlash, bor narsangizdan qoniqish va ichingizdagi ulkan imkoniyatlardan foydalanishdir”. Hanadi kelajakka tasavvurni ochishni va go'zal ertangi kunni orzu qilishni maslahat beradi. U taqdim etadigan eng mashhur xizmatlardan biri tuz xonasi deb ataladi.

Muolajaning bu turi Spilioterapiya deb ataladi, bunda tuz tanadagi muvozanat va uyg‘unlik ustida ish olib borishdan tashqari, o‘sha joydagi barcha salbiy energiyalarni parchalash va parchalash hamda tetiklantiruvchi psixologik holatga erishishga yordam beradi.Ta’kidlash joizki, tuz xonasi. 4 oydan 100 yoshgacha bo'lgan barcha yoshdagilar uchun javob beradi, shuning uchun hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Reiki-ga kelsak, Gaetano Reiki - bu qiziqarli yapon tabiiy shifo usuli ekanligini aytadi. “Bugungi stressli hayotda odamlar ruhiy tushkunlik uchun, balki farovonlik va chuqur dam olish uchun Reiki terapiyasini olishni afzal ko'rishadi. Biz farovonlik shifo va dam oladigan ongdan kelib chiqadi, deymiz, shuning uchun biz kundalik hayotning bandligi, yuklari va tashvishlaridan xalos bo'lishga harakat qilamiz, shuning uchun biz to'liq tegishlilik hissi va ichki xotirjamlikka erishganimizda, jismoniy tanamiz shifo berishga tayyor."

Reiki - bu sizning hayotingizni abadiy o'zgartirishi mumkin bo'lgan chuqur safarbarlik texnikasi, bu abadiy tez tuzatish emas. Gaetano davom etadi: “Har kuni meditatsiya qilish sof ichki mohiyatni davolashga yordam beradi. Reiki - bu tanadan barcha toksinlarni olib tashlaydigan juda kuchli shifo tajribasi.

Chakralar nima?

Jismoniy tana bizning ongimiz ifodalanadigan vosita bo'lib, energiya tebranishining eng past darajasini ifodalaydi. Shuningdek, bizda tananing qo'shimcha darajalari bor, ular biz kamroq xabardor bo'lishimiz va jismoniy tanaga qaraganda yuqori chastotalarda tebranishimiz mumkin. Bu darajalar hissiy, aqliy va ruhiy jismlarni ifodalaydi.

jismoniy tana - mashqlarni ifodalaydi; tana qismlari va ularning funktsiyalarini bilish; teginish. Aloqa. Havola; Tabiat, suv va yer elementlarining ahamiyati.

hissiy tana - qo'rquvni ifodalaydi; shubhalar. O'z-o'zini ifoda etish o'zingizni quvonch va baxtga ochib beradi.

Ruhiy tana - maqsadlarga erishish, fikrlash jarayonlari va ichki tinchlik uchun ongingizdan foydalanish.

Ruhiy tana - ruhiy rivojlanish va yo'lga, ruhning sayohatiga e'tibor qarating.

Tanada ushbu to'rt xil darajani bir-biriga bog'laydigan "chakra" (sanskrit tilida "g'ildirak" degan ma'noni anglatadi) deb nomlangan energiya markazi mavjud. Chakralar organni, organlar guruhini yoki tananing jismoniy qismini bizning mavjudligimizning yuqori darajalari bilan bog'laydi. Sof ruhdan energiya oqimi jismoniy ko'rinishlarga moslashtirilgan. Chakralar muvozanatsiz yoki bloklangan bo'lsa, u fobiyalar, qo'rquvlar va ruhiy kasalliklardan tortib og'riq va jismoniy azoblarga qadar turli xil sharoitlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Butun tanada joylashgan ko'plab chakralar mavjud va ba'zilari bosim nuqtalari va meridian nuqtalariga mos keladi. Biz ettita asosiy chakraga e'tibor qaratamiz - ildiz, xususan mintaqa, somatik neyron tarmoqlar to'plami, yurak, tomoq, uchinchi ko'z va toj. Barcha chakralar tananing markazida joylashgan xayoliy vertikal chiziqda joylashgan va bir xil mos keladigan holatda tananing orqa tomonida aks ettirilgan.

Terapevt tushuntirganidek, chakralarga qaratilgan meditatsiyalar juda kuchli bo'lishi mumkin, bu sizni yoshartirilgan, tozalangan va tananing turli darajalari bilan ko'proq bog'langan his qiladi. Har bir chakrangizni gul sifatida (chakra bilan bir xil rangda) tasavvur qilsangiz, chakralar meditatsiya paytida va shifo jarayoni uchun ochiladi. Reiki shifobaxsh energiyasini berish yoki olishdan oldin o'zingizni tayyorlash va chakralarni tozalash har doim yaxshi fikrdir.

Chakralarni ochish har qanday Reiki sessiyasining muhim qismidir va siz qayerda biron bir to'siq bo'lishi mumkinligi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Chakralarning holatini tekshirish uchun kristall mayatnikdan foydalaning, davolanishni boshlashdan oldin chakralarni muvozanatlashtiring.