Cách tốt nhất để ghi nhớ và học tập ,,, Học trong khi bạn đang chìm trong giấc ngủ !!!

Quên đi tất cả những cách thức truyền thống, tạm biệt những giờ phút đi dạo với một cuốn sách và những giây phút bạn thức cho đến bình minh chiến đấu với bóng của giấc ngủ quanh mắt bạn, hãy ngủ và chợp mắt, và bộ não của bạn sẽ thực hiện công việc trong khi bạn ngủ thoải mái. Học một ngoại ngữ mới trong khi ngủ. Theo báo "Daily Mail" của Anh.

Phát hiện mới của một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Berne của Thụy Sĩ là não người có thể xử lý thông tin trong khi ngủ, một phát hiện khác với những gì đã đạt được trước đó là có bằng chứng cho thấy giấc ngủ củng cố những ký ức mà con người hình thành khi thức.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng giấc ngủ góp phần cải thiện và tích hợp việc lưu trữ các từ và thông tin trong não, giúp bạn dễ dàng ghi nhớ chúng hơn khi thức.

Đáng chú ý, các nhà khoa học phát hiện ra rằng các từ nước ngoài và bản dịch của chúng có thể được nghiên cứu trong khi ngủ, và những người tham gia có thể dễ dàng tiếp cận nghĩa của từ so với những người không thử nghiệm lập trình não trong khi ngủ.

Giải thích của nghiên cứu mới cho thấy rằng hồi hải mã, một cấu trúc não cơ bản để phát triển học tập, giúp "đánh thức" bộ não con người để tiếp cận những từ mới, mới học.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những người tham gia để xem liệu một người đang ngủ có thể hình thành các liên kết mới giữa các từ nước ngoài và bản dịch của họ trong các trạng thái hoạt động trong tế bào não hay không, được gọi là "trạng thái nâng cao".

Trạng thái không hoạt động được gọi là 'trạng thái ngừng hoạt động'. Hai trường hợp thay thế nhau hiện diện mỗi nửa giây. Khi một người đạt đến giai đoạn của giấc ngủ sâu, các tế bào não sẽ dần dần phối hợp hoạt động của cả hai trạng thái. Trong khi ngủ, các tế bào não hoạt động trong một khoảng thời gian ngắn trước khi chúng cùng đi vào trạng thái không hoạt động trong thời gian ngắn.

Tiến sĩ Mark Zust, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết, người ta thấy rằng các liên kết giữa các từ được lưu và lưu trữ, khi các bản ghi âm được phát trong khi ngủ đối với một ngôn ngữ và được dịch sang tiếng Đức, chỉ có từ thứ hai được lưu trữ, nếu chỉ có nghĩa đã dịch của từ được ghi lại nhiều lần trong “trạng thái nâng cao”.

Tiến sĩ Zost giải thích: “Thật thú vị khi các vùng ngôn ngữ của não và hồi hải mã - trung tâm ghi nhớ chính của não - được kích hoạt trong quá trình truy xuất từ ​​vựng đã học trong khi ngủ vì những vùng này của cấu trúc não làm trung gian khi học từ vựng mới”. . Những bộ phận này của não dường như làm trung gian cho việc hình thành trí nhớ độc lập với trạng thái ý thức phổ biến - bất tỉnh trong khi ngủ sâu và ý thức trong khi thức. "