Mười hai lợi ích của kiwi cần biết

1- Nó làm giảm mức độ chất béo trung tính

2- Tăng cường sự an toàn của hệ thống miễn dịch và là một nguồn cung cấp chất xơ và kali tốt

3- Giàu axit folic

4- Giàu vitamin E và chống lại các nếp nhăn

5- Cung cấp một lượng mangan tốt

6- Bảo vệ DNA bên trong nhân khỏi tác động phá hủy của oxy

7- Nó làm giảm nguy cơ đột quỵ

8- Giảm đau cơ

9- Nó củng cố xương và giúp cơ thể tạo ra sắc tố melanin

10- Nó chứa nhiều vitamin C hơn một quả cam cùng kích cỡ

11- Bảo vệ chống lại sự thoái hóa điểm vàng ở mắt

12- Bảo vệ chống lại các nguy cơ sức khỏe đường hô hấp