Ăn tối muộn .. gây ung thư !!!!

Có vẻ như ăn tối muộn không chỉ gây tăng cân, vì một nghiên cứu gần đây của Tây Ban Nha đã báo cáo rằng những người ăn tối trước chín giờ tối ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt hơn.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Toàn cầu Barcelona ở Tây Ban Nha và đã công bố kết quả của họ trên số mới nhất của Tạp chí Ung thư Quốc tế.

Để tìm hiểu mối quan hệ giữa thời điểm ăn tối và nguy cơ phát triển ung thư, nhóm nghiên cứu đã theo dõi thói quen ăn uống của 621 bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nam và hơn 12 bệnh nhân ung thư vú.
Thói quen ăn kiêng của những người tham gia cũng được so sánh với một nhóm khác gồm những người khỏe mạnh ở cả hai giới.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ăn tối sớm hơn vào ban đêm và trước khi đi ngủ có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
So với những người ngủ ngay sau bữa tối, những người ngủ từ hai giờ trở lên sau bữa ăn đó có nguy cơ phát triển ung thư vú và tuyến tiền liệt thấp hơn 20%.
Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người ăn tối trước chín giờ tối cũng có tác dụng bảo vệ tương tự, so với những người ăn bữa đó sau mười giờ tối.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Manolis Kojvinas cho biết: “Kết quả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đánh giá nhịp sinh học của cơ thể, mối quan hệ của nó với chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư, và sự cần thiết phải chuẩn bị các khuyến nghị về chế độ ăn uống để ngăn ngừa ung thư, không chỉ tập trung vào loại và số lượng thực phẩm, nhưng vào thời điểm ăn nó. “.
"Kết quả của nghiên cứu có ý nghĩa quan trọng, đặc biệt là ở các nền văn hóa như ở Nam Âu, nơi mọi người có xu hướng ăn tối muộn vào ban đêm", Kojvinas lưu ý.
Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới, ung thư vú là loại u phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới nói chung và Trung Đông nói riêng, với khoảng 1.4 triệu ca mới được chẩn đoán mỗi năm. , và giết chết hơn 450 nghìn phụ nữ. hàng năm trên khắp thế giới.
Về phần mình, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tuyên bố rằng ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư không phải da phổ biến nhất ở nam giới và nam giới từ 50 tuổi trở lên có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.