Tám biện pháp khắc phục nhanh chóng cho chứng đau đầu nghiêm trọng

nước 

Nếu cơn đau đầu của bạn là do mất nước, bạn có thể dễ dàng giảm cơn đau bằng cách uống nhiều nước, đây là một cách chữa đau đầu rất hiệu quả. Đơn giản chỉ cần uống một cốc nước và uống từng ngụm nhỏ trong ngày để cung cấp nước và giảm đau khi bạn bị đau đầu.

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống cân bằng làm giảm nhiều vấn đề về sức khỏe và thẩm mỹ, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại nhiễm trùng. Chất lỏng làm giảm áp lực và viêm nhiễm. Ngoài ra, uống nước ấm làm mở các xoang, giảm viêm và giảm đau đầu.
Vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa chống lại nhiễm trùng xoang và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ăn thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dứa, bông cải xanh, dâu tây, mơ và lựu. Uống các loại trà giàu vitamin C như chanh hoặc trà xanh. Thức ăn cay sẽ giúp bạn thoát khỏi nghẹt mũi và giảm đau nhức đầu.

gừng 

Gừng có chứa các đặc tính chống viêm và giảm đau để điều trị đau đầu do viêm xoang. Cắt củ gừng tươi thành từng lát và đun sôi với nước trong 10 phút.
Uống khi còn ấm hoặc pha nước gừng và chanh theo tỷ lệ bằng nhau và uống ngày XNUMX lần.
Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp gồm hai thìa nước và một thìa bột gừng, trộn đều và đắp trực tiếp lên trán.

Tinh dâu bạc ha

Dầu bạc hà là một trong những phương pháp điều trị đau đầu tại nhà tốt nhất và có đặc tính làm dịu giúp điều trị chứng đau đầu.
Lấy một vài giọt tinh dầu bạc hà xoa nhẹ lên trán và sau gáy để giảm đau tức thì. Một cách khác là cho một thìa bạc hà khô vào cốc nước sôi và một chút mật ong. 10 phút và sau đó uống nó.

công viên nước

Chườm đá hoặc chườm lạnh có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do viêm xoang. Để hết đau đầu, bạn cần hạn chế lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng. Lấy một chiếc khăn và cho vào thau nước đá, xoa một chút để loại bỏ nước thừa, sau đó đắp trực tiếp lên trán và để trong XNUMX phút, bạn cũng có thể lấy một vài viên đá và chườm lên trán.

quả táo

Táo rất hiệu quả đối với chứng đau đầu, bạn chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất và rắc một ít muối lên trên sẽ giữ cho nồng độ axit trong cơ thể giảm xuống. Sau đó uống một ít nước ấm. Táo, nước ép táo và giấm có thể dùng để chống đau đầu một cách đơn giản Mùi táo xanh có thể Nó giúp giảm chứng đau nửa đầu.
Ngoài ra, bạn có thể cho 3-4 thìa canh giấm táo vào một bát nước nóng lớn, trùm một chiếc khăn lên đầu và hít hơi nước từ 10 đến 15 phút.

Quế

Trộn 1 thìa bột quế, 2/5 thìa bột gỗ đàn hương và nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, thoa hỗn hợp lên trán, để khoảng 8-XNUMX phút rồi rửa sạch với nước.

Caffeine

Đồ uống có chứa caffeine (cà phê, trà đen hoặc trà xanh, v.v.) có thể giúp điều trị các triệu chứng đau đầu vì đau đầu làm tăng mức độ adenosine trong máu và caffeine giúp ngăn chặn các thụ thể adenosine. Đồ uống có chứa caffein, đặc biệt là những người bị huyết áp cao, không nên uống quá nhiều.

 Chủ đề khác: 

Triệu chứng thiếu sắt ở phụ nữ và cách điều trị

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج