Làm thế nào để sử dụng nhịn ăn để làm sạch gan của độc tố?

Những thực phẩm quan trọng nhất nên ăn trong tháng Ramadan để tăng cường sức khỏe gan và loại bỏ độc tố tích tụ:

cà rốt 

Cà rốt chứa một lượng lớn beta-carotene và flavonoid, là những hợp chất tự nhiên đặc biệt hữu hiệu để cải thiện chức năng gan, giải độc và giúp làm sạch gan hoàn toàn.

bắp cải 

Giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa của một số chất gây ung thư và các chất có hại, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh ra các enzym để giải độc cơ thể được tìm thấy trong gan.

quả táo 

Nó giúp giảm mức cholesterol trong máu và loại bỏ một số căng thẳng ảnh hưởng đến gan do sự tích tụ chất béo gây cản trở gan thực hiện các chức năng quan trọng trong cơ thể.

cacbohydrat

Các carbohydrate phức hợp có trong ngũ cốc (lúa mạch, lúa mì, yến mạch, đậu lăng, bột báng, đậu, gạo) rất quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe của gan.

chất xơ

Chất xơ giúp kích hoạt công việc của hệ tiêu hóa hoạt động chậm trong giai đoạn nhịn ăn đồng thời giúp sản sinh ra glutathione cần thiết cho hoạt động của gan trong quá trình làm sạch cơ thể thải độc tố.

Chủ đề khác: 

5 lợi ích tuyệt vời của massage da đầu

Các cách phòng ngừa sâu răng là gì?

Làm thế nào để bạn biết rằng lượng sắt dự trữ trong cơ thể đang giảm?

Ca cao không chỉ đặc trưng bởi hương vị thơm ngon mà còn có những công dụng tuyệt vời của nó

Thực phẩm khiến bạn yêu thích và hơn thế nữa !!!

10 loại thực phẩm chứa sắt hàng đầu

Lợi ích của cùi trắng là gì?

Những lợi ích tuyệt vời của củ cải

Tại sao bạn nên uống thuốc vitamin và một chế độ ăn uống tổng hợp có đủ vitamin không?

Ca cao không chỉ đặc trưng bởi hương vị thơm ngon ... mà còn bởi những công dụng tuyệt vời của nó

Tám loại thực phẩm làm sạch ruột kết