Bạn chăm sóc da như thế nào trong tháng Ramadan?

Bạn có biết rằng việc chăm sóc da trong tháng Ramadan cần có những bước đặc biệt, khác với thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn trong những tháng khác?

Rửa mặt bằng nước mát và toner, xịt một lớp nước hoa hồng nhẹ nhàng hoặc chườm đá lên mặt để giữ ẩm và làm sảng khoái. Điều bắt buộc là phải dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giữ ẩm suốt cả ngày.

Bôi kem chống nắng ít nhất mười phút trước khi ra ngoài Về phần trang điểm, một số phụ nữ tránh xa trang điểm trong tháng Ramadan, và đây là điều tốt nhất bạn làm cho làn da của mình (thời gian trang điểm hàng năm) trong tháng Ramadan.

Đội kính râm và đội mũ lớn trên đầu và tránh tia nắng mặt trời càng nhiều càng tốt, vì tia nắng mặt trời là kẻ thù đầu tiên của làn da. Và nếu có thể xịt nước hoa hồng hoặc nước dưỡng da mỗi giờ lên da, Theo kinh nghiệm cá nhân của mình, mình khuyên các bạn nên dùng thử loại nước khoáng Vichy giàu khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho da suốt cả ngày, không chứa dầu nên cũng rất lý tưởng cho da dầu và mọi loại da.

Điều đầu tiên bạn nên làm là loại bỏ lớp trang điểm hoặc dấu vết của kem chống nắng, và để làm điều này, hãy chọn loại phù hợp với loại da của bạn. và bụi bẩn, và sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Sau đó, cần làm ẩm da mặt bằng kem dưỡng ẩm phù hợp.

Vâng! Đây là thời điểm thích hợp nhất để tập thể dục trong tháng Ramadan vì dạ dày của bạn sẽ gần như rỗng và không còn bao lâu sau đó, không nên tập ngay sau khi tan tầm vì bụng đã no. Điều đáng chú ý là tập thể dục kích thích lưu thông máu và do đó tăng cường bơm oxy cho da, giúp da tươi tắn và tràn đầy sức sống. Bước này sẽ giúp bạn duy trì cân nặng và có thể giảm thêm vài kg.

Điều đầu tiên bạn muốn làm tại Iftar là uống nước. Uống một hoặc hai ly nước không quá nhiều. Ăn những thực phẩm giúp giữ gìn sự tươi trẻ cho làn da của bạn, chẳng hạn như một món salad ngon lành giàu rau củ có lợi cho sức khỏe của bạn. da, súp đầy chất khoáng và nước trái cây ngọt bằng nước trái cây tươi tự nhiên. Tôi khuyên bạn nên để bữa ăn chính khoảng XNUMX tiếng hoặc lâu hơn XNUMX tiếng hãy nghỉ ăn nhanh vì dạ dày sẽ bị teo lại sau khi nhịn ăn nhiều giờ, không thể dung nạp nhiều các loại thực phẩm (bạn có thể thực hiện lời cầu nguyện của mình trong thời gian chờ đợi).

Kìm hãm đồ ngọt và thay thế chúng bằng trái cây tươi có lợi cho làn da của bạn, và trong động thái này, bạn sẽ làm cho cơ thể của bạn được phục vụ rõ ràng sẽ phản ánh về bạn với một cơ thể như tạc phù hợp với mọi loại quần áo! Ngoài ra, hãy uống nước tinh khiết bất cứ khi nào bạn có thể, và bạn có thể tạo hương vị với chanh, dưa chuột hoặc bạc hà để thải độc cho cơ thể.

Chọn một loại huyết thanh nhẹ phù hợp với làn da của bạn để làm sạch và để trong hai phút cho khô, sau đó mát-xa da bằng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn.

Nên ngủ trong phòng thoáng mát để không bị đổ mồ hôi và mất nhiều nước, cũng như đảm bảo ngủ đủ giấc, vì thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến biểu hiện của nếp nhăn trên da, và do đó số giờ mỗi ngày không được ít hơn 7 giờ mỗi ngày, Và chọn một chiếc gối lụa mềm trong khi ngủ để nhẹ nhàng trên làn nước. Đó là sự sống của làn da bạn vì nó giúp dưỡng ẩm , ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn, đồng thời rửa sạch các độc tố bên trong cơ thể đe dọa vẻ đẹp và tuổi trẻ của làn da.

Chọn thực phẩm có chứa chất xơ và mang lại cảm giác no trong thời gian dài, đồng thời thực phẩm không làm bạn khát, và tốt nhất trong số những thực phẩm này là yến mạch, và cũng có thể bao gồm trái cây tươi hoặc khô để cung cấp năng lượng cho bạn trong suốt thời gian dài. ngày và giúp bạn không bị khát với lượng nước dồi dào.

Những điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn rạng rỡ và rạng rỡ trong cả tháng Ramadan và hàng năm và bạn đều tốt.