Lợi ích của việc nói chuyện với chính mình là gì?

Nói chuyện với chính mình là rất quan trọng và có nhiều lợi ích, tất nhiên khi nói chuyện với chính mình khác xa với các tình trạng bệnh lý như tâm thần phân liệt và một số bệnh tâm thần khác.

Kích thích trí nhớ của bạn

Tăng cường trí nhớ của anh ấy.

Giúp anh ấy tập trung

 Khi một người đang làm việc gì đó trước mặt và muốn duy trì sự tập trung vào nó; Anh ấy nên luôn nhắc nhở bản thân về mục tiêu của mình hoặc về công việc anh ấy đang làm và điều này sẽ giúp bạn xác định những điều đó ngay lập tức, nhưng tất nhiên phương pháp này sẽ không hiệu quả trừ khi bạn biết mình đang tìm kiếm điều gì.

Giúp anh ấy làm rõ ý tưởng của mình

 Mỗi người tìm kiếm những ý tưởng khác nhau, vì anh ta thấy rằng hầu hết các ý tưởng của mình là hợp lý trong khi ý tưởng của những người khác thì không, chẳng hạn, giả sử bạn đang tức giận với ai đó và bạn cảm thấy rằng bạn muốn giết người đó ngay bây giờ, vấn đề này sẽ không được tiết lộ cho bác sĩ tâm lý, nhưng Tất cả những gì bạn sẽ làm là ngồi một mình trong phòng, để kiểm soát bản thân cho đến khi bạn thoát khỏi cơn tức giận.

Điều này được thực hiện bằng cách nói chuyện với bản thân về ưu và nhược điểm của việc giết người này, cuối cùng hãy bình tĩnh và nếu bạn có một ý tưởng ngớ ngẩn và bạn không thể chia sẻ nó với bất kỳ ai khác, bạn sẽ tự nói chuyện với chính mình. bác sĩ tâm lý nói. Linda Sabadin “Cuộc trò chuyện của một người với chính mình giúp làm sáng tỏ suy nghĩ của họ và khiến suy nghĩ của họ có xu hướng hướng đến điều gì là quan trọng và cố định trong việc đưa ra quyết định của họ, bất kể chúng có thể là gì.”

Chủ đề khác: 

Làm thế nào để bạn đối phó với một người bỏ qua bạn một cách thông minh?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز