Tìm hiểu về các loại thực phẩm làm giảm bệnh gút:

 Quả anh đào:

Anh đào giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công bệnh gút bằng cách giảm mức độ A xít uric Nó giúp giảm đau do gút bằng cách giảm viêm.

Anh đào là một nguồn giàu chất chống oxy hóa được gọi là. anthocyanins ức chế hoạt động của các enzym gây viêm.

 Vitamin C:

Vitamin C làm tăng tốc độ dòng chảy của chất lỏng được lọc qua thận, giúp tăng tốc độ bài tiết axit uric qua nước tiểu. Nó cũng có thể ức chế sự hấp thụ axit uric của thận. Do đó, bổ sung vitamin C có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu có thể kết tinh ở mức độ cao trong khớp.

Các sản phẩm từ sữa:

Sữa bò và các sản phẩm từ sữa giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit uric có thể dẫn đến bệnh gút. Các protein trong sữa làm giảm nồng độ nước tiểu trong máu và axit uric trong sữa thúc đẩy bài tiết nước tiểu qua thận.
Các sản phẩm từ sữa, canxi và lactose có liên quan đến việc giảm lượng nước tiểu trong máu.

 cà phê:

Cà phê có chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là axit xitric tạo clo giúp cải thiện độ nhạy insulin. Khi mức insulin thấp, nồng độ axit uric cũng có xu hướng giảm, và nguy cơ mắc bệnh gút cũng thấp hơn

 Omega 3:

Giống như các dạng viêm khớp khác, bệnh gút được đặc trưng như một bệnh viêm. Các axit béo thiết yếu omega-3 trong chế độ ăn uống từ cá béo có đặc tính chống viêm.

Chủ đề khác:

Bệnh gút là gì ... nguyên nhân và triệu chứng của nó

Điều trị tốt nhất cho các cơn gút là gì?

“C” Tìm hiểu về các nguồn vitamin

Những loại thực phẩm tồi tệ nhất cho cơ thể chúng ta