לערן וועגן די אַמייזינג בענעפיץ פון ינגבער ... די ווונדער פאַבריק

די בענעפיץ פון ינגבער זענען אַמייזינג און סך, און די ינגבער פאַבריק איז געהאלטן אַ געטלעך נס מיט ווונדערלעך בענעפיץ. אין דעם אַרטיקל מיר אָפּשאַצן די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון ינגבער. עס איז אַ גוט מקור פון וויטאַמינס א, C, E און ב - קאָמפּלעקס, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סיליציום, סאָדיום, אייַזן, צינק, קאַלסיום און ביתא קעראַטין;

ינגבער איז אַן אלטע פאַבריק וויידלי פאַרשפּרייטן אין אייראָפּע. עס האט פילע בענעפיץ און טריץ פילע חולאתן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די חולאתן און סימפּטאָמס וואָס ינגבער טריץ:

ינגבער פייץ ראַק סעלז און לימאַץ זייער פאַרשפּרייטן אין דעם גוף
טריץ כעדייקס און כעדייקס
איינער פון די ווונדערלעך בענעפיץ פון ינגבער איז אַז עס סטרענגטאַנז זיקאָרן און פּריווענץ פּאַטאַלאַדזשיקאַל אַבליוויאַן
ינגבער סטרענגטאַנז ריע און טריץ בלערינג
עס טריץ קול קאַנדזשעסטשאַן און העלפּס צו רעדן ריכטיק
טריץ קאָפּשווינדל און ליגהטהעאַדנעסס און העלפט וואָג
איינער פון די אַמייזינג בענעפיץ פון ינגבער איז אַז עס איז אַ גרויס סגולע פֿאַר הוסט ווייַל עס יקספּעלז לייכעץ לייכט
ינגבער העלפט רעדוצירן דרוק און דייַגעס און העלפּס צו שלאָפן פּיספאַלי ווייַל עס טריץ ינסאַמניאַ
ינגבער סטימיאַלייץ די מאַרך צו ויסשיידן אַ מאַטעריע וואָס ינקריסאַז גליק און אָפּזוך
ינגבער איז אַ נאַטירלעך שטאַרקעכץ וואָס ינקריסיז מענטש ענערגיע
א נאַטירלעך מאָגן קלענזער און אַ גרויס סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג און מאָגן ייקס
טריץ און ריליווז צווייפּינטל ווייטיק
ינגבער איז אַ ווונדערלעך און געזונט פאַרשפּייַז
ינגבער ימפּרוווז דיגעסטיווע פאַנגקשאַנז און טריץ ינדיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס
ינגבער איז אַ בראָנטשאָדילאַטאָר, ווייַל עס איז זייער עפעקטיוו פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אָטעם
ינגבער אויך טריץ ביין חולאתן, רומאַטיזאַם און שלאָס ווייטיק
ינגבער פּראַטעקץ קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ חולאתן און אַרבעט צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט
ינגבער סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל, יקספּאַנדז בלוט כלים און מיינטיינז די עפעקטיווקייַט און אַרבעט פון בלוט סערקיאַליישאַן
ינגבער סטרענגטאַנז די נערוועס און ריווייטאַלייזיז דעם גוף
לויט מעדיציניש שטודיום, ינגבער איז געהאלטן אַ שטאַרק אַנטי-ראַק
ינגבער סטימיאַלייץ דעם גוף צו באַקומען וואַרעם
די בענעפיץ פון ינגבער זענען נישט פעלנדיק אין ימפּרוווינג די געשלעכט געזונט פון מענטשן
ינגבער סטימיאַלייץ די מענטשלעך ימיון סיסטעם און מאכט עס שטאַרק
ינגבער סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און יקספּעלז גאַסאַז פון דעם גוף
ינגבער פּראַטעקץ קעגן די יפעקס פון יידזשינג
ינגבער איז אַ דייורעטיק און אַ ווינט אָפּטרייַביק

Benefits פון ינגבער פֿאַר שוואַנגער פרויען

עסן ינגבער העלפּס שוואַנגער פרויען צו באַקומען באַפרייַען פון מיד עקל אין דער מאָרגן ווייַל עס כּולל וויטאַמין ב 6. ינגבער אויך פּראַטעקץ און באהאנדלט יוטעראַן ראַק און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די שוואַנגער פרוי צו באַקומען באַפרייַען פון קאָפּשווינדל און ווערטיגאָ.

די בענעפיץ פון ינגבער פֿאַר קאָולדז און פלו

ינגבער אטאקירט און הרגעט באקטעריע, באלאזט ווייטאג, פארברייטערט די ערוועיס, עפנט די לונגען, באהאנדלט האלדז און האלדז אינפעקציעס, און העלפט צו רעדן ריכטיג אין פאלן פון שוועריגקייטן צו רעדן ביי קעלט, עס ארבעט אויך צו ווארעמען דעם קערפער אין קאלטע וועטער, און עס באהאנדלט הוסט און הוסט און אַרויסטרייַבן לייכעץ.
עס כּולל אַנטיוויראַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס סטימולירן סוועטינג און אַרויסטרייַבן היץ, און ריליווז מילד היץ.
עס העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דיין גוף אויף אַ נאַטירלעך וועג, וואָס וועט מאַכן איר פילן בעסער און פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.
מישן איין לעפעלע פון ​​ינגבער פּודער אָדער צוויי טייבאַלספּונז פון פריש גרייטיד ינגבער אין צוויי טעפּלעך פון וואַסער און ייַנאָטעמען די פּאַרע צו באַפרייַען קאָולדז און אנדערע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט דער פּראָסט קאַלט.

Benefits פון ינגבער פֿאַר כעדייקס

דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן ינגבער פֿאַר די וואס ליידן פון מייגריינז ווייַל עס טריץ ינפעקטיאָנס וואָס ווירקן בלוט כלים וואָס גרונט כעדייקס און שטרענג ווייטיק אין די קאָפּ. ינגבער אויך ראַדוסאַז געפילן פון עקל, קאָפּשווינדל און לייטכעדנאַס. איר קענען טרינקען ינגבער בוילד אָדער נוצן עס טאָפּיקאַללי אויף די קאָפּ. קאָפּ, אַזאַ ווי קאַמפּרעסיז דורך נידינג ינגבער און אַפּלייינג עס. אויף די קאָפּווייטיק פּלאַץ גלייַך אויף די קאָפּ פֿאַר דרייַסיק מינוט.

פּריווענץ ראַק

א לערנען געפירט דורך די אוניווערסיטעט פון מישיגאַן קאָמפּרעהענסיווע קאַנסער צענטער געוויזן אַז די אַפּלאַקיישאַן פון ינגבער פּודער ז די טויט פון ראַק סעלז, ספּעציעל אין די אָווועריז, צווייפּינטל און רעקטום.
ינגבער אויך האט די פיייקייט צו קעמפן אנדערע טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט לונג, ברוסט, הויט, פּראָסטאַט און פּאַנקרעאַטיק קאַנסערץ.

Benefits פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער

ינגבער סטרענגטאַנז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און ימפּרוווז די פאָרשטעלונג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, אַזוי עס מיינטיינז דעם גוף ס קאָנסיסטענסי און חן, ווי עס אַבזאָרבז שעדלעך פאַץ אין די פודז מיר עסן, און ינגבער העלפּס פאַרברענען אַבדאָמינאַל פעט, אַזוי עס איז אַ וויכטיק עלעמענט אין דייאַטינג און דייאַטינג סיסטעמען.

Benefits פון ינגבער פֿאַר די הויט

ינגבער באהאנדלט אַקני, הויט ספּאַץ און עטלעכע הויט חולאתן מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס אויך פּריווענץ רינגקאַלז און יידזשינג ווירקונג, סמודז די הויט און הויט, מיינטיינז די פרעשנאַס פון די פּנים, און אויך טריץ פרעקאַלז. צו געניסן די בענעפיץ פון ינגבער פֿאַר די הויט, איר קענען לייגן ינגבער ייל צו די וואַסער אין וואָס איר באָדנ זיך צו באַקומען די גרעסטע נוץ.

אַרטריט

עס כּולל שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן מייַכל די ווייטיק פֿאַרבונדן מיט גאַוט, אַרטריט און אָסטיאַפּעראָוסיס.
צולייגן וואַרעם ינגבער פּאַפּ מיט טורמעריק אויף די אַפעקטיד געגנט צוויי מאָל אַ טאָג.
איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון ינגבער יקערדיק ייל צו דיין וואַנע צו העלפן באַפרייַען מוסקל און שלאָס ווייטיק.

האַרץ געזונט

ינגבער איז שוין לאַנג געניצט צו העכערן האַרץ געזונט, לאָווערס קאַלעסטעראַל, רעגולירן בלוט דרוק, העלפּס צו פאַרמייַדן בלוט פון קלאַטינג, און אַזוי ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פאַרשידן האַרץ קרענק.
الس .ري

עס העלפּס נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס און ינקריסיז די יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן און אנדערע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל צוקערקרענק.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען איין גלאז פון וואַרעם וואַסער געמישט מיט איין לעפעלע ינגבער זאַפט פרי אין דער מאָרגן.
סטרענגטאַנז ימיונאַטי

העלפּס בוסט דיין ימיונאַטי

ווייַל פון זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס קענען פאַרמייַדן פילע פּראָסט געזונט פּראָבלעמס און ינפעקשאַנז.

אין דערצו, עס כּולל קראָומיאַם, מאַגניזיאַם און צינק, וואָס העלפּס צו בוסט די ימיון סיסטעם.
פאַרגרעסערן געשלעכט פיייקייַט

עס טריץ פילע געשלעכט דיסאָרדערס אין ביידע סעקסאַז, ווייַל עס כּולל זעלטן קאַמפּאַונדז און סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן שטאַרק און עפעקטיוו בענעפיץ אויף די געזונט פון דעם גוף.
עס העלפט פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו אַלע טיילן פון דעם גוף און צו די געשלעכט-אָרגאַנען.
שטודיום האָבן געפונען אַז די בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמין ב-6 העלפט ויסשיידן די געשלעכט האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון, וואָס אין קער אַרבעט אויף זיירע פּראָדוקציע.
*** וויכטיק באַמערקונג:

עס איז אַדווייזד נישט צו עסן גרויס קוואַנטאַטיז פון ינגבער ווייַל עס האט זייַט יפעקס, און עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ריזאָרט צו אַ דאָקטער איידער קאַנסומינג ינגבער אין גרויס קוואַנטאַטיז, ספּעציעל אויב איר ליידן פון אַ כראָניש קרענק אַזאַ ווי האַרץ, געשוויר אָדער אנדערע חולאתן, און עס איז בכלל נישט רעקאַמענדיד צו עסן מער ווי צען גראַמז פון ינגבער טעגלעך, וואָס איז אַ גוט פּראָצענט צו באַקומען די געזונט בענעפיץ פון ינגבער אָן אָווועריטינג עס.