עסן פיש גיט איר ענערגיע.. ווי?

עסן פיש גיט איר ענערגיע.. ווי?

א רוסישער נוטרישאַניסט האָט דערקלערט אז פיש אנטהאלט תוו-3, א וויכטיקע מיקראָנוטריענט וואָס דער מוח דאַרף נאָרמאַלי פונקציאָנירן.

ד"ר מיכאַיל גינסבורג האָט אין אַן אינטערוויו דורכגעפירט דורך רוסישע מעדיע, אָנגעוויזן אַז מאַרינע פיש פארגרעסערן די מענטשלעכע קעגנשטעל קעגן דרוק, ווײַל זיי אַנטהאַלטן תוו-3 פאַטי אַסאַדז.

ער האָט צוגעגעבן, "מיר קענען מאַכן אַ מענטש מער קעגנשטעליק צו דרוק דורך עסן פודז, מער גענוי, די מיקראָנוטריענץ וואָס דער מאַרך דאַרף צו פונקציאָנירן רעכט. דער ערשטער מיקראָנוטריענט פֿאַר דעם צוועק איז אָמעגאַ -3, וואָס איז געפֿונען אין מאַרינע פיש. איר קענט אויך נוצן די פאַבריק-באזירט אָמעגאַ -3 אַסאַדז, וואָס זענען געפֿונען אין פלאַקסיד ייל, און נעמען די אַסאַדז ווי אַ העסאָפע."

דער רוסישער מומחה האָט אָנגעוויזן אַז אָמעגאַ -6 אַסאַדז, וואָס זענען געפֿונען אין זונרויז ייל, פּאַפּשוי און סוויץ, זענען אָפט געניצט אין די טעגלעך דיעטע. אבער די אָפט נוצן פון די פּראָדוקטן ינקריסיז די מדרגה פון דייַגעס.

ער האָט אויסגעפירט, "אויב מיר ווילן צו זיין מער דרוק-קעגנשטעליק, עס איז בעסער פֿאַר אונדז צו פאַרבייַטן בייַ מינדסטער זונרויז ייל אין אונדזער טעגלעך דיעטע מיט מאַסלינע ייל אָדער קאָקאָסנוס בוימל."