געזונטءاء

פינף פודז צו פאַרמייַדן און באַשיצן די לעבער פון סערראָזאַס

פינף פודז צו פאַרמייַדן און באַשיצן די לעבער פון סערראָזאַס

פינף פודז צו פאַרמייַדן און באַשיצן די לעבער פון סערראָזאַס

איבער צייַט, טנאָים וואָס שעדיקן די לעבער קענען פירן צו סקאַרינג, באקאנט ווי סעראָוסאַס, וואָס קענען פירן צו לעבער דורכפאַל, אַ לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד. אָבער פאַרהיטונג און פרי באַהאַנדלונג קענען געבן די לעבער צייט צו היילן, לויט די Mayo Clinic וועבזייטל.

סימפּטאָמס

עס איז ניט נייטיק פֿאַר אַלע קאַסעס צו האָבן קלאָר ווי דער טאָג וואונדער און סימפּטאָמס פון לעבער קרענק.

• יעלאָוינג פון די הויט און אויגן (דזשאַנדאַס)
• ווייטיק און געשווילעכץ אין די בויך
• געשווילעכץ פון די לעגס און אַנגקאַלז
• יטשי הויט
• טונקל פּישעכץ
• בלאַס בענקל
• כראָניש מידקייַט
• עקל אָדער וואַמאַטינג
• אַנאָרעקסיאַ
• גרינג ברוזינג

לויט וואָס איז ארויס דורך WIO News, די פאלגענדע נוטריאַנץ קענען העלפן אין פאַרהיטונג, רייניקן די לעבער פון טאַקסאַנז און פֿאַרבעסערן זייַן פאָרשטעלונג:

איבער צייַט, טנאָים וואָס שעדיקן די לעבער קענען פירן צו סקאַרינג, באקאנט ווי סעראָוסאַס, וואָס קענען פירן צו לעבער דורכפאַל, אַ לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד. אָבער פאַרהיטונג און פרי באַהאַנדלונג קענען געבן די לעבער צייט צו היילן, לויט די Mayo Clinic וועבזייטל.

1. טורמעריק

טורמעריק איז פול פון קורקומין, וואָס איז וווילטויק צו די לעבער אין פאַרשידענע וועגן. קורקומין קלינז די לעבער, דעטאָקסיפיעס עס, און פּראַטעקץ עס פון ניט-אַלקאָהאָליקער לעבער קרענק.

2. קנאָבל

קנאָבל כּולל שוועבל קאַמפּאַונדז נייטיק צו שפּייַזן די לעבער און אַקטאַווייט ענזימעס וואָס העלפֿן עלימינירן וויסט און טאַקסאַנז פון די לעבער.

3. גאַנץ גריינז

גאַנץ גריינז העלפן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און רייניקן די גוף ס אָרגאַנס פון זיי. דעריבער, איינער זאָל באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פודז און אַפּט פֿאַר געזונט אַלטערנאַטיוועס ווי גאַנץ גריינז.

4. פירות

פירות, צי אין זאַפט אָדער רוי פאָרעם, זענען גוט פֿאַר די לעבער. סיטרוס פרוכט סטימולירן די לעבער און אויך העלפֿן גער שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין פארמען וואָס קענען זיין אַבזאָרבד דורך וואַסער.

5. זאמען און ניסלעך

זאמען און ניסלעך אַזאַ ווי פּינאַץ, זונרויז זאמען און אַלמאַנדז זענען פול פון וויטאַמין E, וואָס אַקט ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און ראַדוסאַז די ווירקונג פון אָקסידאַטיווע דרוק.

פּיססעס ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024

רייאַן שיק מאָהאַממעד

דעפּוטאַט הויפּט רעדאַקטאָר און הויפּט פון באַציונגען דעפּאַרטמענט, באָכער אין סיוויל אינזשעניריע - טאַפּאַגראַפי דעפּאַרטמענט - תשרין אוניווערסיטעט טריינד אין זיך-אַנטוויקלונג

פֿאַרבונדענע אַרטיקלען

גיין צו די שפּיץ קנעפּל
אַבאָנירן איצט פֿאַר פריי מיט Ana Salwa איר וועט באַקומען אונדזער נייַעס ערשטער, און מיר וועלן שיקן איר אַ אָנזאָג פון יעדער נייַ ניין יא
Social Media Auto Publish Powered דורך: XYZScripts.com