פודז אַז גרונט שטענדיק וואָג געווינען

פודז אַז גרונט שטענדיק וואָג געווינען

רעסעאַרטשערס נאכגעגאנגען 82 יונגע אַדאַלץ וואָס זענען נישט יבערוואָג און סקאָרד וואָס זיי אויסדערוויילט אין אַן אָפֿן באַפיי, דערנאָך נאכגעגאנגען מיט זיי אַ יאָר שפּעטער, און געפונען אַז די וואס אויסדערוויילט פודז וואָס זענען גערעכנט ווי "אָוווערקוקט" זענען באטייטיק מער מסתּמא צו האָבן געוואקסן גוף פעט און וואָג געווינען קאַמפּערד צו די וואס אויסדערוויילט געזונט פודז.

כייפּערפּאַלאַטאַבאַל פודז אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון קאַלאָריעס, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, צוגעלייגט שוגערז און פאַץ, פּלוס סאָדיום, און נידעריק אַמאַונץ פון פיברע, לויט אַ נייַע לערנען אין דער זשורנאַל אַפּעטיט.

טיפּיקאַללי די פודז זענען דיידזשעסטיד זייער געשווינד, באמערקט אַז די סיבה קענען מאַכן עס גרינגער צו עסן אַ שווער מאָלצייַט אָן געפיל פול ווייַל דער גוף נעמט מער צו שיקן סיגנאַלז פון פולקייט צו דעם מאַרך, דערקלערט דער הויפּט מחבר פון דעם לערנען, Terra Fazzino.

די וואָס האָבן אויסדערוויילט פודז מיט הויך קאַרבאָוכיידרייץ און סאָדיום זענען מער מסתּמא צו זיין יבערוואָג, Fazino האט געזאגט.

פודז וואָס פירן צו וואָג געווינען

ביישפילן פון די פודז וואָס פירן צו וואָג געווינען אַרייַננעמען סאָסידזשיז און אנדערע פּראַסעסט פלייש, פּייסטריז און ווייַס ברויט, סוויץ אַזאַ ווי בראַוניז און קיכלעך, ווי געזונט ווי געזאָלצן סנאַקס.

Fazino אויך צוגעגעבן אַז די פודז גרונט אַ פסיכאלאגישן און פיזיאַלאַדזשיקאַל ווירקונג, וואָס פירט צו מער עסן, וואָס מיטל עסן מער קאַלאָריעס.

אבער דער לערנען באמערקט אַז עסן די פודז אין מאַדעריישאַן טוט נישט שטעלן אונדז אין ריזיקירן פון אַביסאַטי און וואָג געווינען, באמערקט אַז עס איז מעגלעך צו דערגרייכן אַ וואָג צווישן די ברירות.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט דיין ליבהאָבער נאָך צוריקקומען פון אַ ברייקאַפּ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج