1 - קיינמאָל טראַכטן וועגן שטעלעס, מאַכן דיין בלויז דייַגע נישט צו גיין צוריק

2 - צי ניט וויסט צייט, צייט איז זייער טייַער און דיין לעבן איז לימיטעד. זיין אָרגאַניזירט, דיין תפילות, דיין שלאָפן, דיין העכערונג, דיין אַרבעט, דיין מילז, דיין קאַמיטמאַנץ, דיין געניטונג ...

3 - דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר אַ נס, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר די געלעגנהייט צו פּאַסירן. איר זענט דער איינער וואָס קריייץ אַפּערטונאַטיז

4 - דו זאלסט נישט באַקלאָגנ זיך וועגן די ווייטיק פון געניטונג און דער טעם פון עסנוואַרג ווי קינדער

דו ביסט אַ וואָריער; שאַפֿן פֿאַר זיך אַ פּערזענלעכקייט וואָס ינדזשויז געדולד און אַדאַפּטיישאַן, קיין ענין ווי טינגז איר שלאָגן, אַדאַפּט זיך צו עס און באַקומען עס

5 - שטיי אויף נאָך דעם פאַל, איר זענט שטארקער ווי איר טראַכטן: עסן, שלאָפן, געניטונג, אַ העל און שרעקלעך שמייכל וואָס אַנטדעקן דיין דעדלי פאַנגז, זיך-בטחון און ינדאַמייטאַבאַל מאַסאַלז, איר זענט יאָ איר זענט דער איינער וואָס לייענען, באשאפן צו זיין אַ העלד

6 - שווער מיקסינג מיט מענטשן, איר קען אַנטוויקלען געזעלשאַפטלעך סייכל און ווערן יקספּיריאַנסט אין האַנדלינג מיט מענטשן, אָבער דיין מיינונג וועט נישט מאַכן עפּעס (אַזוי איר מישן אָן פיל)

7 - מאַכן עמעצער אַ ראָלע מאָדעל איז אַן אַקט וואָס מאכט דיין מיינונג גאָר צעבראכן

מאַכן דיין סאַבליים זיך אַ ביישפּיל בלויז פֿאַר זיך, ווייַל איר האָט נישט באשאפן נאַרישקייַט דורך נאַטור, אָבער אלא די רידזשידאַטי פון דיין מיינונג און דירעקטעד עס צו ווערן ווי אַ ספּעציפיש מענטש איז דער איינער וואָס געשלאגן נאַרישקייַט מיט דיין מיינונג

8 - ינטענסיווע באציונגען, טאָן ניט מאַכן עמעצער אַ יקערדיק זאַך אין דיין לעבן; באַקומען נאָענט צו וואָס איר ווילט, אָבער האַלטן אין דיין מיינונג דעם געדאַנק פון זיין אַוועק פון איר איין טאָג אַזוי אַז דיין טינגקינג מעקאַניזאַם איז נישט חרובֿ

9 - דו זאלסט נישט ווערן וואָס אנדערע ווילן איר צו ווערן, טאָן ניט מאָדיפיצירן אָדער טוישן אָדער טוישן עפּעס אין זיך און דיין לעבן, אָבער לעבן ווי איר זען אַז עס איז בעסער פֿאַר איר.