זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייַט שטעלן איר אין ריזיקירן?

באַקענען זיך מיט מיר ריזיקירן  זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז:
XNUMX- עס כערץ דיין האַרץ:
עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז די וואס זיצן רובֿ פון די טאָג, אפילו אויב זייער דיעטע און לייפסטיילז זענען זייער ענלעך צו די וואס זיצן נישט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די וואס זיצן זענען צוויי מאָל מער מסתּמא צו האָבן האַרץ קרענק.
XNUMX- עס ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק:
איר זענט מער מסתּמא צו באַקומען צוקערקרענק אויב איר זיצן אַלע טאָג. און ניט נאָר ווייַל איר פאַרברענען ווייניקערע קאַלאָריעס, אָבער זיצן זיך טוט דאָס.
XNUMX- גיינינג עקסטרע וואָג:
אויב איר זענט דער טיפּ פון מענטש וואָס זיצט פיל און פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר זענט מער מסתּמא צו זיין יבערוואָג אָדער אַביס.
XNUMX- עס כערץ דיין צוריק:
זיצן שטעלע לייגט ריזיק דרוק אויף די מאַסאַלז אין דיין צוריק, האַלדז און רוקנביין. געפֿינען אַ באַקוועם שטול. אָבער קיין ענין ווי באַקוועם איר באַקומען, דיין צוריק טוט נישט ווי צו זיצן פֿאַר לאַנג. שטיי אויף און מאַך אַרום פֿאַר אַ מינוט אָדער צוויי יעדער האַלב שעה צו האַלטן דיין רוקנביין.
XNUMX- עס פירט צו וואַריקאָסע וועינס:
זיצן צו לאַנג קענען אָנמאַכן בלוט צו באַקומען טראַפּט אין דיין לעגס און דאָס לייגט נאָך דרוק אויף דיין וועינס, וואָס קען פאַרשאַפן זיי צו יקספּאַנד און אַזוי פירן צו געשווילעכץ און די אויסזען פון וואַריקאָסע וועינס. עס ז איר עטלעכע ווייטיק.
XNUMX- פּרעסיפּיטאַטינג דימענשיאַ:
אויב איר זיצן אַ פּלאַץ, דיין מאַרך קענען קוקן ווי עמעצער מיט דימענשיאַ. זיצן אויך רייזאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, צוקערקרענק, מאַך, הויך בלוט דרוק און הויך קאַלעסטעראַל, וואָס שפּילן אַ ראָלע אין דעם צושטאַנד.
XNUMX. עס שטעלט איר אין ריזיקירן פון ראַק:
איר קען זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צווייפּינטל, ענדאָמעטריאַל אָדער לונג ראַק. די מער איר זיצן, די מער פּאַסאַבילאַטיז. עלטערע פרויען האָבן העכער שאַנסן פון ברוסט ראַק. אַז טוט נישט טוישן אויב איר זענט זייער אַקטיוו. וואָס איז וויכטיק איז ווי לאַנג איר זיצן.