די יזיאַסט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון בויך פעט

באַקומען באַפרייַען פון בויך פעט איז ניט אוממעגלעך,, עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז אַבדאָמינאַל פעט איז לימיטעד צו די ספּאָנגי שיכטע אונטער די הויט פון די בויך, וואָס קענען זיין געכאפט מיט די פינגער פון די האַנט, און זיי קען נישט וויסן אַז עס איז אַזוי- גערופן "וויסעראַל פעט", וואָס איז ליגן טיף אין דעם שטאַם פון דעם מענטש גוף, עס סעראַונדז די געדערעם, לעבער, און מאָגן און קענען שורה די אַרטעריעס.

אין דעטאַל, WebMD, וואָס איז זארגן מיט מעדיציניש און געזונט ישוז, דערקלערט אַז וויסעראַל פעט קען זיין געפערלעך פֿאַר מענטש געזונט, ספּעציעל אויב עס יקסידז אַ זיכער שיעור, אָבער עס איז גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון און די פּאָטענציעל ריסקס ווייַל פון עס, ספּעציעל אויב עטלעכע געזונט געוווינהייטן זענען אַדכירד צו סייַדן עס איז נישט עס ריקווייערז ספּעציעל דיייץ אָדער עקסערסייזיז.

עס זענען פילע ריסקס צו בויך פעט און רומען

רעסעאַרטשערס גלויבן אַז די סומע פון ​​טיף אָדער וויסעראַל פעט אַרום די מידסעקשאַן איז אַ פּינטלעך קריטעריע פֿאַר פּרידיקטינג צי אַ מענטש איז אין ריזיקירן פֿאַר ערנסט געזונט פּראָבלעמס, וואָס קענען זיין באשלאסן דורך וואָג. און טייַטל BMI גוף מאַסע.

די וידעפדיק סומע פון ​​וויסעראַל פעט אין דעם גוף אויך פּרידיקס הויך רייץ פון חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, פאַטי לעבער קרענק, האַרץ קרענק, הויך קאַלעסטעראַל, ברוסט ראַק און פּאַנקרעאַטיטיס.

צען פודז וואָס פאַרברענען בויך פעט

אָבער ריסערטשערז באַשטעטיקן אַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַזאַ חולאתן קענען זיין רידוסט דורך באַקומען באַפרייַען פון וויסעראַל פעט, וואָס איז די פאַסטאַסט טיפּ פון פעט אין דעם גוף, וואָס קענען זיין ילימאַנייטאַד, דורך נאָכגיין פּשוט געזונט געוווינהייטן אַזאַ ווי פּשוט אַנקאַמפּלאַקייטיד עקסערסייזיז אָדער נאָר גיין און ויסמיידן זיצן פֿאַר לאַנג שעה זיין אָפּגעהיט צו טאָן די באַוועגונג און גיין אַמאָל יעדער האַלב אַ שעה אָדער אַזוי.

קלוג דיעטע

בויך פעט קענען זיין רידוסט, דורך עטלעכע קלוג מאָדיפיקאַטיאָנס צו דיעטע, אַזאַ ווי עסן גלייַך אַמאַונץ אין יעדער מאָלצייַט מיט אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות און רידוסינג שנעל עסנוואַרג.

סאָדע קענען אויך זיין ריפּלייסט מיט גרין טיי, ונסוועעטענעד מיט צוקער אָדער האָניק.

יניפעקטיוו ביילאגעס און מעדאַקיישאַנז

פיש ייל איז לאַנג געהאלטן אַ האַרץ-געזונט העסאָפע. די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) לעצטנס באוויליקט מעדאַקיישאַן געמאכט מיט פיש ייל צו העלפן קאָנטראָלירן טריגליסערידעס אין די בלוט, די דרוגס וועט מסתּמא נישט באטייטיק ווירקן רומן פעט. זידלען פון די ביילאגעס.

ד"ר דזשיהאַן אַבדעל קאַדער: די מערסט פאָלקס פּלאַסטיק כירורגיע הייַנט איז ליפּאָסוקטיאָן, נאכגעגאנגען דורך טאַמי טאַק אַפּעריישאַנז