1- אויב איר לעבן נישט פֿאַר זיך, די וועלט וועט נישט קומען צו פירן איר אויף די רעכט וועג, אַלעמען האט פּרייאָראַטיז גאָר אַוועק פון איר, אויב איר טאָן ניט ליבע זיך, אנדערע וועלן נישט ליבע איר.

2- וויזשוואַלייז זיך ווי איר וואָלט ווי צו זיין (ד"ה מאַכן דיין אייגענע גייַסטיק בילד פון זיך).

3- זיין דאַנקבאַר פֿאַר דיין לעבן און פאָקוס אויף דער זעט אַספּעקט פון עס.

4- מער ווי קלערן מאָומאַנץ צו באַקומען ינער שלום

5- טוישן דיין נעגאַטיוו גלויבן, איר זענט אַ בילד פון וואָס איר טראַכטן און וואָס איר גלויבן אין.

6- דו זאלסט נישט פרעגן די יאָרן צו זיין בעסער, זיין דער בעסטער אין זיי, פֿאַר מיר זענען די אָנעס צו טוישן.

7- מוחל און באַקומען באַפרייַען פון דיין גראַדזשאַז.

8- געדענק אַז פּראָבלעמס קענען ניט זיין סאַלווד דורך קללה און קללה זיי.

9- קאָנטראָל דיין אָפּרוף; ווייַל קאַס וויקאַנז די ענערגיע איר פירן.

10- צולייגן דיין מיינונג, טוישן דיין מיינונג פון טינגז און פריי זיך פון די קאַנסטריינץ פון דיין געדאנקען.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט עמעצער וואס ינטעלידזשאַנטלי יגנאָרז איר?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها