באַהאַנדלונג פון ינדיידזשעסטשאַן און וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון עס

ינדיידזשעסטשאַן איז ווייטיק אין די קאַסטן און בויך וואָס יוזשאַוואַלי אַקערז נאָך עסן אָדער טרינקט צו פיל. דער ווייטיק קען זיין שאַרף, נודנע אָדער אַ געפיל פון פולקייט.

מאל אַ ווייטיקדיק ברענען געפיל גערופן אַ ברענען געפיל וואָס יקסטענדז פון די מאָגן צו די האַלדז אַקערז נאָך עסן.

ינדיידזשעסטשאַן קען אויך זיין באגלייט דורך עטלעכע דיסאָרדערס אין די דיגעסטיווע סיסטעם. סוואַלאָוינג לופט דורך טשוינג, רעדן בשעת טשוינג אָדער סוואַלאָוינג עסנוואַרג געשווינד קען פאַרשאַפן ינדיידזשעסטשאַן.

ססיענטיסץ אַטריביוט ינדיידזשעסטשאַן צו פסיכאלאגישן סיבות אַזאַ ווי דרוק, דייַגעס, שפּאַנונג אָדער אַנטוישונג, ווייַל זיי פירן צו דיסראַפּשאַן פון די נעוראַל מעקאַניזאַם וואָס קאָנטראָלס די צונויפצי פון די מאָגן און געדערעם מאַסאַלז.

באַהאַנדלונג פון ינדיידזשעסטשאַן

די באַהאַנדלונג פון ינדיידזשעסטשאַן איז צעטיילט אין דרייַ סעקשאַנז:

ערשטער: כעמישער באַהאַנדלונג:
ספּעציאַליסט דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו נוצן עס סייַדן די אַסידאַטי ינקריסיז באטייטיק, אָדער דער מענטש איז יקספּאָוזד צו אַלסערז.

צווייטנס, ערבאַל מעדיצין:
עס זענען אַ גרויס נומער פון כערבאַל מעדאַסאַנז וואָס זענען געניצט צו מייַכל ינדיידזשעסטשאַן, און דאָ מיר וועלן רשימה די מערסט וויכטיק אָנעס:

אַלאָו געדולד:

עס זענען פילע טייפּס פון געדולד, אָבער די טייפּס געניצט מעדאַקלי זענען דרייַ, און זיי זענען פּראָסט געדולד, אַסיאַן געדולד, און אפריקאנער געדולד.

די געזונט-באקאנט און סערקיאַלייטינג מינים איז באקאנט ווי אַלאָע וועראַ און עס וואקסט אין די מיטל מזרח. דער טייל געניצט פון די אַלאָו פאַבריק איז די זאַפט סאַקריטאַד דורך די דיק, דאַגער-שייפּט בלעטער.

דעם עקסטראַקט מיט אַנטראַקווינאָן גלוקאָסידעס איז געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו אין גרויס דאָסעס און ווי אַ לאַקסאַטיוו אין קלענערער דאָסעס.

דער זאַפט איז אויך געניצט צו מייַכל ינדיידזשעסטשאַן און ברענעניש.

עס איז פארקויפן א צוגרײטונג אין העלט שפײז־געשעפטן, װאו מען נעמט אײנמאל א גלעזל קאװע אויף א לײדיקן מאגן און אײנמאל בײם שלאפן, און דער מאגן מוז זײן לײדיק פון עסן.

אַניס אַניס:

אַניס איז אַ קליין געוויקס מיט אַ הייך פון נישט מער ווי 50 סענטימעטער, עס האט שירעם-שייפּט פרוכטן, די געוויינט טייל פון די פאַבריק איז זייַן פרוכט, וואָס מען רופן אַניס זאמען.

אַניס פירות אַנטהאַלטן וואַלאַטאַל ייל, און די מערסט וויכטיק קאַמפּאַונדז פון דעם בוימל איז אַנעטהאָלע.

די זאמען זענען געניצט קעגן קאָליק.

מען נעמט עס אדער אלס א קשוינג אדער אלס מויל, אדער נעמט מען א לעפל עסן צו אנפילן א גלעזל פון בוילינג וואסער און מען לאזט עס פאר 15 מינוט, דערנאך טרינקט מען דאס גלעזל מיט א שיעור פון דריי מאל א טאג.

CALAMENT CALAMENT:

עס איז אַ דוירעסדיק קרייַטעכץ מיט אַ מינץ רייעך, אַרויף צו 60 סענטימעטער הויך, אָוואַל בלעטער און לילאַ בלומען, סייאַנטיפיקלי באקאנט ווי Calamenth ASCENDES.

עס ניצט אַעראָדינאַמיק טיילן וואָס אַנטהאַלטן וואַלאַטאַל ייל קאַנסיסטינג דער הויפּט פון פילעק.

עס איז געניצט ווי אַ אָפּטרייַביק פֿאַר גאַסאַז און ינדיידזשעסטשאַן און איז נוצלעך אין באַהאַנדלונג פון הוסט און יקספּעלינג לייכעץ, ווי געזונט ווי קאָולדז.

נעמען אַ לעפעלע פון ​​עס צו פּלאָמבירן אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר צען מינוט, דעמאָלט פילטער און טרינקען דרייַ מאָל אַ טאָג.

עס זאָל ניט זיין געניצט דורך שוואַנגער פרויען און קינדער.

ינגבער:

א דוירעסדיק פאַבריק באקאנט סייאַנטיפיקלי ווי ZINGEBER OFFICINALE, און די געוויינט טייל איז זייַן רוץ ליגן אונטער די ייבערפלאַך פון דעם באָדן, וואָס כּולל וואַלאַטאַל ייל.

די מערסט וויכטיק קאַמפּאַונדז פון דעם ייל זענען: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, צו וואָס די געווירציק טעם פון ינגבער איז אַטריביאַטאַד.

ינגבער כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קראָכמאַל.

עס איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצט דרוגס און איינער פון די מערסט באַרימט בשמים.

בוילד ינגבער סוויטאַנד מיט האָניק איז געניצט צו מייַכל קאַסעס פון קאַלט און הוסט, אַרויסטרייַבן גאַז און באַפרייַען קאָליק.

ינגבער קאַפּסאַלז פארקויפט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז זענען געניצט אין אַ קורס פון צוויי קעגן עקל איידער אַרומפאָרן אויף ים אָדער לופט פלייץ פֿאַר די ליידן פון ים קרענק אָדער וואַמאַטינג אויף די פלאַך.

עס איז אויך געניצט אין אַ קורס פון איין קאַפּסל ווי אַ מאַקסימום פֿאַר באַהאַנדלונג פון מאָרגן קרענק אין שוואַנגער פרויען.

עס זאָל ניט זיין געוויינט דורך מענטשן מיט גאַל פּענכער קרענק, און גרויס דאָסעס זאָל ניט זיין געניצט אין קאַסעס פון צוקערקרענק. עס זאָל אויך ניט זיין געניצט דורך מענטשן מיט האַרץ קרענק, ווייַל עס ז פּאַלפּיטיישאַנז אין קאַסעס פון אָוווערדאָוס. ינגבער אָוווערלאַפּס מיט הויך און נידעריק דרוק חולאתן, און יבעריק דאָסעס פון עס גרונט אַנקאַנטראָולד דרוק.

פּעטרעשקע פּעטרעשקע:

אַ יערלעך ערביישאַס פאַבריק מיט אַ הייך פון אַרויף צו 20 סענטימעטער, סייאַנטיפיקלי באקאנט ווי פּעטראָסעלינום קריספּום.דער טייל געניצט איז בלעטער, זאמען און רוץ.

פּעטרעשקע כּולל וואַלאַטאַל ייל, 20% פון וואָס באשטייט פון מיריסטיקין, וועגן 18% פון אַפּיאָל און פילע אנדערע טערפּענעס, עס כּולל אויך פלאַוואָנאָידס, פטהאַלאַטעס, קאָומארינס, וויטאַמינס א, C און E, און הויך לעוועלס פון פּרעסן.

פּעטרעשקע איז געניצט צו באַזייַטיקן ינדיידזשעסטשאַן, ווו עטלעכע פריש טוויגז זענען געגעסן נאָך וואַשינג געזונט, אָדער אַ לעפעלע פון ​​דאַר קראַשט פאַבריק איז גענומען און צוגעגעבן צו אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו ווייקן פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט פילטערד און שיקער דריי מאָל אַ טאָג .

דריט: נוטרישאַנאַל ביילאגעס:

קנאָבל:

עס איז גענומען אין אַ קורס פון צוויי קאַפּסאַלז מיט יעדער מאָלצייַט, ווי עס ילימאַנייץ אַנוואָנטיד באַקטיריאַ אין די געדערעם און העלפּס אין גוט דיידזשעסטשאַן.

וויטאַמין ב קאָמפּלעקס:

וויטאַמין ב קאָמפּלעקס איז גענומען אין אַ קורס פון 100 מג דריי מאָל טעגלעך מיט עסנוואַרג און איז געהאלטן נייטיק פֿאַר גוט דיידזשעסטשאַן.

לעסיטהין גראַניאַלז אָדער לעסיטהין קאַפּסאַלז:

לעסיטהין גראַניאַלז זענען גענומען אין אַ קורס פון איין טייבאַלספּונז פון דריי מאָל טעגלעך איידער עסן, אָדער 1200 מג פון לעסיטהין קאַפּסאַלז דריי מאָל טעגלעך איידער עסן. לעסיטהין עמולסיפיעס פאַץ, וואָס העלפט ברעכן זיי אַראָפּ, אַזוי מאכן זיי גרינגער צו דיידזשעסטיד.

אַסידאָפילוס:

א ספּונפול איז גענומען אַ האַלב שעה איידער עסן, דרייַ מאָל אַ טאָג, וואָס איז נייטיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן.

וויכטיק ינסטראַקשאַנז פֿאַר מענטשן מיט ינדיידזשעסטשאַן

דיין דיעטע זאָל אַרייַננעמען 75% פון פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות און גאַנץ גריינז.
פריש פּאַפּייאַ און אַנאַנאַס, וואָס אַנטהאַלטן בראָמעלאַין, זענען גוט קוואלן פון דיגעסטיווע ענזימעס אין דיין דיעטע.
רעדוצירן די ינטייק פון לעגיומז אַזאַ ווי בינז, לענטילס, פּינאַץ און סויבינז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן ענזיים ינכיבאַטערז.
ויסמיידן קאַפין, ווייך טרינקען, אַסידיק דזשוסאַז, פאַץ, מאַקאַראָנען, פּעפּערז, טשיפּס, פלייש, טאַמאַטאָוז און געווירציק און געזאָלצן פודז.
דו זאלסט נישט עסן מילכיק פּראָדוקטן און פּראַסעסט שנעל פודז, ווי זיי פירן צו די פאָרמירונג פון מיוקאַס, וואָס אין קער פירט צו די ינדיידזשעסטשאַן פון פּראָטעינס.
אויב איר האָט דורכגעקאָכט אַבדאָמינאַל כירורגיע אַזאַ ווי אַ באָוועל פאַרקירצן, נעמען פּאַנקרעאַטין צו העלפן דיידזשעסטיד עסנוואַרג, און אויב איר האָבן נידעריק בלוט צוקער איר דאַרפֿן פּאַנקרעאַטין און נוצן עס נאָך מילז אויב איר פילן פול, בלאָוטיד און האָבן גאַז.
קייַען עסנוואַרג געזונט און טאָן ניט שלינגען עס געשווינד.
דו זאלסט נישט עסן ווען איר זענט בייז אָדער סטרעסט.
דו זאלסט נישט טרינקען ליקווידס בשעת עסן, ווי דאָס אַפעקץ די גאַסטריק דזשוסאַז און ז ינדיידזשעסטשאַן.
אויב איר פילן ברענעניש און סימפּטאָמס אָנהאַלטן, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אויב דער ווייטיק הייבט צו מאַך צו די לינקס אָרעם אָדער איז באגלייט דורך אַ געפיל פון שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל אָדער שאָרטנאַס פון אָטעם, גיין צו די שפּיטאָל, ווייַל די סימפּטאָמס זענען ענלעך צו די פרי סימפּטאָמס פון אַ האַרץ באַפאַלן.