ווי טוט די זון ווירקן דיין הויט אין הייס וועטער?

ווי טוט די זון ווירקן דיין הויט אין הייס וועטער?

וואָס מיר זייַנען עדות פון די העכערונג אין היץ כוואליעס פֿאַרבונדן מיט גלאבאלע וואָרמינג ינקריסאַז הויט דריינאַס, אָנווער פון ווייטאַלאַטי, געוואקסן סעבום ויסשיידונג, און קליין רויט פּימפּלעס. וואָס זענען די סאַלושאַנז וואָס קענען זיין אנגענומען אין דעם געגנט צו באַשיצן עס?

די נעגאַטיוו יפעקץ פון היץ כוואליעס אויף אונדזער ללבער בייַטן צווישן די ריזיקירן פון זונשייַן, אָנווער פון אַפּעטיט און מידקייַט.

ווי פֿאַר זייַן ווירקונג אויף די הויט, עס איז אויך פאַקטיש, באַקומען צו וויסן עס אונטן.

סיגנס פון הויט צאָרעס:

מיר וויסן אַז די ידעאַל טעמפּעראַטור פֿאַר דעם גוף איז 37 דיגריז סעלסיוס מיט אַ פונדרויסנדיק טעמפּעראַטור פון וועגן 25 דיגריז, אָבער ווען די לופט טעמפּעראַטור ריסעס העכער דעם, דער גוף פייסיז די הויך פונדרויסנדיק טעמפּעראַטור דורך די דערשיינונג פון סוועטינג דורך די פּאָרעס פון די הויט, אַלאַוינג עס צו צוריקקומען צו זיין נאָרמאַל טעמפּעראַטור.

אבער דער עמעס פּראָבלעם איז אַז די הויט פארלירט זייַן נעץ בעשאַס סוועטינג, וואָס ז עס צו טרוקן אויס.

ווי צו פאָרזעצן צו העכערונג אין די לופט טעמפּעראַטור, עס ינקריסיז די גרעב פון די שיכטע קאָרנעום פון די הויט, וואָס איז יוזשאַוואַלי קאַמפּאָוזד פון טויט סעלז, וואָס ז אַ פאַרגרעסערן אין דריינאַס פון די הויט.

צווישן די וואונדער וואָס ינדיקייץ אַז די הויט איז צאָרעס פון היץ כוואליעס, מיר דערמאָנען די אויסזען פון קליין רויט פּימפּלעס וואָס קענען זיין באגלייט דורך יטשינג. עס רעזולטאטן פון יבעריק אַרבעט פון די שווייס גלאַנדז וואָס לאָזן די גוף טעמפּעראַטור צו זיין רעגיאַלייטאַד, וואָס מאכט עס ניט ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון די היץ און עדות צו אַ פּאַרטיייש בלאַקידזש אין די שווייס דאַקץ, וואָס טראַנסלייץ דורך די אויסזען פון קליין בליסטערז אויף די ייבערפלאַך פון די הויט. די העכערונג אין טעמפּעראַטור אויך פירט צו אַ ענדערונג אין די קאָליר פון די הויט, וואָס טענדז צו ווערן רויט ווי אַ רעזולטאַט פון די יקספּאַנשאַן פון זייַן בלוט כלים רעכט צו דער היץ.

הויט שוץ מיטלען:

צווישן די מערסט וויכטיק מיטלען וואָס מוזן זיין אנגענומען אין פּנים פון הויך טעמפּעראַטור, מיר דערמאָנען די ינערלעך כיידריישאַן פון דעם גוף דורך טרינקט בייַ מינדסטער איין און אַ האַלב ליטער פון וואַסער פּער טאָג, און ויסמיידן סטימולאַנט און סוויטאַנד טרינקען וואָס פאַרשאַפן וואַסער צו פליסן פון דעם גוף. און דערמאַטאַלאַדזשיס אָנווייַזן אַז סוועטינג ניט בלויז יקספּעלז וואַסער פון דעם גוף, אָבער אויך פירט צו די ילימאַניישאַן פון מינעראַלס, און דאָס איז וואָס מאכט די הויט דאַרף מאָיסטוריזינג פון די ין דורך ליקווידס און פון די אַרויס דורך קאָסמעטיק קרימז.

אין די פאַל פון ייליק הויט, זייַן סאַקרישאַנז פאַרגרעסערן ווען די וועטער איז הייס, און דאָס איז וואָס מאכט די פּנים קוקן בלאַנק. אין דעם פאַל, זי דאַרף טעגלעך רייניקונג וואָס לימאַץ איר סעבום סאַקרישאַנז, אין אַדישאַן צו נוצן קרימז רייַך אין אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס רעגולירן ייליק הויט, אַזאַ ווי צינק און קופּער.

בעשאַס דעם פּעריאָד, עס איז אויך אַדווייזד צו ויסמיידן פּראָדוקטן וואָס זענען רייַך אין ינגרידיאַנץ וואָס קען זיין האַרב אויף די הויט, אַזאַ ווי פרוכט אַסאַדז און רעטינאָידס.

די הויך טעמפּעראַטור ינקריסיז די דריינאַס פון די הויט, וואָס מאכט עס ניט ביכולת צו טראָגן האַרב ינגרידיאַנץ. וואָס דאַרף זיין געטאן אין דעם אַכטונג, עס איז קעסיידער רעפרעשינג די הויט דורך ספּרייינג די פּנים מיט מינעראַל וואַסער שפּריץ און אַדאַפּט לוקוואַרם וואַסער באַטס וואָס רייניקן די הויט און צוגרייטן עס פֿאַר די נוצן פון מאָיסטוריזינג קרימז וואָס פאַרמייַדן עס פון דרייינג.

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023