ווי טאָן איר באַקומען באַפרייַען פון דיין אַדיקשאַן צו עמעצער?

1- פּרוּווט צו נעמען קעיר פון זיך ספּיריטשאַוואַלי, פיזיקלי און געזונט-קלוג פֿאַר זיך, און ניט נאָר צו באַקומען זיין אַדמעריישאַן.

2- ליב זיך און געבן עס זיין רעכט אַזוי אַז אנדערע וועלן ליבע איר .

3- מאַכן דיין באציונגען קייפל און טאָן ניט ברעכן זיי אַוועק, אין דעם זינען אַז איך האָבן אַ פרייַנד וואָס איז גענוג פֿאַר די וועלט, אָדער איך האָבן אַ פרוי אָדער מאַן, עס איז משפּחה, שכנים, אַרבעט, כאַביז און געזעלשאַפטלעך באציונגען וואָס האַלטן די וואָג פון דיין פּערזענלעכקייט, דיין זיך-בטחון, און דיין צייַטיקייַט אין האַנדלינג.

4- דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט שלעכט אָפּפירונג צו איר ווי אַ פאָרעם פון טערעץ ווייַל פון דיין ליבע צו אים. אויב איר טאָן ניט רעספּעקט זיך, קיינער וועט נישט אָנערקענען איר, אפילו די וועמענס ליבע איר זענט אַדיקטיד צו. קיין איינער האט די רעכט צו שטערן די שלום פון דיין לעבן. "דיין זיך האט אַ רעכט אויף איר."

5- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון פאַרלירן אים, ווי די מורא פון פאַרלירן עפּעס געפֿירט זייַן זיכער אָנווער, זאל די זאכן פּאַסירן אויף זייער נאַטירלעך וועג, פֿאַר איר וועט נישט פאַרלירן ווער עס יז וואס פארדינט איר.

6- דו זאלסט נישט איבערצייגן זיך אַז דער אנדערער מענטש קען נישט לעבן אָן דיר אויך, צו באַרעכטיקן צו זיך אַז איר זענט גרייט צו קרבן דיין גליק און טרייסט פֿאַר זיין צוליב.

7- יעדער מענטש אין דיין לעבן איז אַ טייל פון עס, נישט דיין גאַנץ לעבן אויב איינער פון איר טראַוואַלז אָדער אַ צעשיידונג אַקערז, איר וועט פאַרפירן טייל פון די קאַמפּאָונאַנץ פון דיין פול לעבן, נישט אַלץ איר האָבן.

8- געדענק אַז לידער, קינאָ און סעריע רעדן וועגן אַבסאָלוט ליבע וואָס טוט נישט עקסיסטירן אין פאַקט. זיי זענען נישט ענלעך צו דיין צושטאַנד אַזוי איר קענען נאַריש זיך מיט אים.