ווי טאָן איר נוץ פון דייַגעס צו ווענדן עס אין positive ענערגיע?

ווי טאָן איר נוץ פון דייַגעס צו ווענדן עס אין positive ענערגיע?

א ספעציאליזירט פסיכיאטער און פראפעסאר אינעם אמעריקאנער הארווארד אוניווערזיטעט האט אויסגעפירט אז די דאגה איז נישט אייביג שלעכט ווי רוב מענטשן האלטן, נאר עס האט בענעפיטן וואס קען נישט פאסירן פאר קיינעם, און אז א מענטש קען נוץ דערפון אין זיין אלגעמיינער לעבן.

ד"ר און מבֿין אין פּסיכאָלאָגיע, דוד ראָסמאַרין, האָט געזאָגט אין אַן אַרטיקל פֿאַרעפֿנטלעכט דורך "פּסיכאָלאָגיע הייַנט", אַז מענטשנרעכט דייַגעס קען פירן צו "פארשטארקן און פֿאַרבעסערן אַ מענטש 'ס עמאָציאָנעל באציונגען און ריווייווינג די ליבע שייכות וואָס ער גרינדן מיט אנדערע."

דער מומחה ראָסמאַרין אַנדערעסטאַמאַט די וויכטיקייט פון מעדיציניש שטודיום צו געפֿינען אַ היילונג פֿאַר דייַגעס, צי עס איז אַ מאָדערן מעדיציניש באַהאַנדלונג אָדער אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג אַזאַ ווי געניטונג און אנדערע, און ווייזן אַז אַ מענטש "קען נישט גאָר אַנטלויפן געפילן פון דייַגעס, ווייַל עס איז טייל פון די וניווערסאַל מענטש דערפאַרונג."

"אַמאָל דעם פאַקט איז אנגענומען," ער צוגעגעבן, "די לייזונג צו דייַגעס ווערט קלאָר, וואָס איז אַז דייַגעס איז נישט אַ קללה, אָבער אַ מאַכט." ער באמערקט אַז "דערפאַרונג דייַגעס קענען פאַרבעסערן קשר מיט די ליב געהאט איינער, און קענען העלפן די שייכות בליען דורך ימפּרוווינג אונדזער אַטונמאַנט צו עמאָציאָנעל טענדאַנסיז און שטאַטן." ציבור צו אנדערע."

"פארשטאנד, קאָפּע מיט און אָנפירונג אנדערע מענטשן ס ימאָושאַנז, אַלע וואָס זענען יקערדיק סקילז פֿאַר פאָרמירונג באציונגען, קענען זיין זייער ימפּרוווד דורך אונדזער אייגענע דערפאַרונג מיט דייַגעס," ער מוסיף.

און דער סייקאַלאַדזשאַסט דערקלערט וואָס ער גייט דורך דורך זאגן: "מענטשן וואָס האָבן אַ געשיכטע פון ​​ומגליק אָדער טראַוומע בכלל פילן מער עמפּאַטי פֿאַר אנדערע, און דאָס איז ווייַל ווען מיר זאָרג פֿאַר זיך, מיר האָבן אַ מער ינטואַטיוו זינען פון וואָס אנדערע דאַרפֿן ווען זיי זענען סטראַגאַלינג. ”

"אן אנדער גענעראַל פאַקט וועגן דייַגעס איז אַז ווען מיר נוצן אונדזער דייַגעס צו בעסער פֿאַרשטיין אנדערע מענטשן ס געפילן, דאָס העלפּס אונדז פירן און פּראַסעסינג אונדזער אייגענע געפילן פון דייַגעס."

דער מחבר פאַרענדיקן: "איר קענען רעדוצירן דיין דייַגעס דורך סטעפּינג אַרויס זיך און נאָוטיסינג די באדערפענישן פון אנדערע און דערנאָך ריספּאַנד צו זיי."

ער אויך באַשטעטיקן אַז "צאָרעס ימפּרוווז ראַכמאָנעס פֿאַר אנדערע, ווי די מערסט סימפּאַטעטיק מענטשן מיט אנדערע זענען די וואָס האָבן דורכגעקאָכט גרויס שוועריקייטן אין זייער לעבן. איך וואָלט אפילו זאָגן אַז פילע פון ​​מיין פּאַטיענץ זענען צווישן די מערסט פאַרטראַכט און ראַכמאָנעסדיק מענטשן וואָס איך קען.

ער טענהט אַז "דערפאַרונג פון דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט טשאַלאַנדזשיז קענען אָנמאַכן אונדז צו זיין מער אַווער פון די געפילן פון אנדערע. מענטשן מיט שטרענג דייַגעס לערנען אָפט ווערטפול ינטערפּערסאַנאַל סקילז ווייַל פון זייער דייַגעס זיי זענען בעסער מענטשן ווייַל פון זייער דייַגעס זיי זענען מער עמפּאַטעטיק, מער קאַרינג און מער אַווער פון אנדערע און זייער יקספּיריאַנסיז. דייַגעס קענען העלפֿן אונדז זאָרגן וועגן אנדערע מענטשן ס געפילן און יקספּיריאַנסיז. ווען מיר נוצן אונדזער נויט ווי אַ יאַרדסטיק צו מעסטן און פֿאַרשטיין די געפילן פון אן אנדער מענטש.

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023