ווי צו זיין אַ זיכער און אַטראַקטיוו מענטש

וואָס איז זיך-בטחון?
עס איז פאר א מענטש צו זיין פולשטענדיג וויסנד פון זיין פעאיקייטן און זיין גוטן אויפפירונג, עס איז א מענטש'ס גלויבן אין זיינע באשלוסן, צילן און פעאיקייטן, אסאך מענטשן גלייבן אז בטחון איז פארבונדן מיט התנשאות און התעלות, עס איז בלויז א גלויבן אין די פעאיקייט און פיייקייט צו דערגרייכן הצלחה און באַקומען וואָס איר ווילט, אָבער בטחון טוט נישט מיינען אַז אַלץ איר זאָגן אָדער טאָן. איר טאָן עס רעכט אויב איר טרעפן מיסטייקס, איר מוזן אַרייַנלאָזן די גרייַז, אַנדערש, עס וועט זיין אַ בטחון וואָס באַגלייט עקשנות און התעקשות, צו די מאָס, אַז עס ווערט נישט באַטראַכט ווי בטחון, עס ווערט באַטראַכט ווי כּל-פּנים פון פּערזענלעכקייט, אַ מענטש וואָס איז זיכער אין זיך ווערט נישט גערופן, בטחון איז אַ טרייט וואָס אַנטוויקלט זיך און וואקסט מיט דעם וווּקס פון אַ מענטש, אָבער אַ מענטש. איז נישט געבוירן, און ס'איז א אייגנשאפט וואס עקזיסטירט אין אים, און דאס מיינט נישט אז עס איז נישט קיין גענעטישע אייגנשאפט, פארגרעסערט עס, עס מאכט דיך שפירן ספעציעל, און האלט דיך אוועק פון מסירות און מסירות.
ווי טאָן איר צוטרוי זיך? 
1- צו נעמען קעיר פון די פונדרויסנדיק אויסזען און עלאַגאַנס, עס איז נישט קליידער וואָס געבן ווערט צו אַ מענטש, אָבער עלעגאַנט קליידער געבן איר אַ געפיל דורך וואָס איר פילן זיכער, וואס וועט נעמען קעיר פון אונדזער עלאַגאַנס אָבער זיך.

2- גיין שטענדיק ינדיקייץ דיין זיך-בטחון.

3- די סטרוקטור פון דיין גוף ווען שטייענדיק און זיצן, מאַכן דיין צוריק גלייַך און דיין קאָפּ אויפגעהויבן, אָבער נישט צו פיל, און צו זיין דיין אויגן צו די איר רעדן גלייַך, דאָס אַפעקץ אנדערע און גיט איר בטחון פֿאַר זיך.

4- צו לויבן זיך און ינומערייט דיין אַדוואַנטידזשיז און פּאַזאַטיווז צו פילן דיין זיך-ווערט און זיך-שאַצן גיט איר גאַנץ בטחון.
5- ווען איר זענט אין אַ רעפֿעראַט אָדער ערגעץ, זיצן אין דער ערשטער רודערן, ווי פילע פון ​​​​אונדז זוכן פֿאַר די לעצטע ערטער צו זיצן אין, ווי דאָס שפיגלט די פעלן פון זיך-בטחון, אַזוי, דאָס איז, זיצן אין די פראָנט וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון מורא, דייַגעס און שפּאַנונג.

6- איר האָבן צו קאָמפּלימענט אנדערע אַזוי אַז זיי טאָן ניט מייַכל איר שלעכט און פילן אַז איר זענט נישט ווערט, אַזוי רידוסינג דיין זיך-בטחון.

7-ווען מען רעדט, רעד הויך און הויך, און דיין שטימע טאן איז קלאר, אנדערע פארשטייען וואס דו זאגסט, אבער מאך נישט דיין קול צו הויך, כדי אנדערע זאלן דיך באמערקן און מיד דיין דיסקוסיע.

8- ייַנטיילן זייער פרייד און סאַראָוז מיט אנדערע, אַזוי איר פילן די וויכטיקייט פון דיין בייַזייַן, און דאָס ינקריסיז דיין זיך-בטחון.