ווי טאָן איר פאַרגעסן עמעצער איר ליב געהאט דיפּלי?

באַקומען איבער די ברעכן 

באַקומען באַפרייַען פון אַלץ וואָס דערמאנט איר פון דיין עקס-ליבהאָבער, אַזאַ ווי בילדער, גיפס, און אַלץ וואָס פֿאַרבינדט דיין זכּרון צו אים, ווייַל די קעסיידערדיק דערמאָנונג פון דיין צייט צוזאַמען מאכט איר פילן בענקשאַפט, טרויעריק, אנטשולדיגט, און ינטענסלי וואַרטן פֿאַר עס. .

דיסקאַנעקט 

איר מוזן אָפּשניידן קיין טעקנאַלאַדזשיקאַל קאָנטאַקט מיט אים און ויסמעקן זיין נומער אָדער בייַ מינדסטער טוישן זיין נאָמען אויף דיין רירעוודיק אין סדר דיין מאַרך צו באַקומען באַפרייַען פון די זכּרון וואָס קאַנעקץ איר מיט די פריערדיקע פאָרעם פון שרייבן זיין נאָמען, און היט אייך פון וואַטשינג אים און מאָניטאָרינג זיין נייַעס, ווי דאָס וויקאַן איר און שאַטן איר זייער.

פיזיש טעטיקייט 

הייבן דיין שטימונג דורך טאן פיזיש אַקטיוויטעטן צו מאַכן איר פילן גוט וועגן זיך און מאַכן איר שטארקער קעגן דעפּרעסיע און העלפן איר טוישן דיין אויסזען, וואָס ינקריסיז דיין זיך-בטחון.

דו זאלסט נישט זיין אַליין 

ווענדן צו קרובים און פרענדז פֿאַר הילף און טאָן ניט זיין אַליין נאָך אַ ברייקאַפּ אַזוי איר טאָן ניט ווערן אַ אַרעסטאַנט פון נעגאַטיוו געדאנקען און אָנהייבן באַשולדיקן זיך.

ווערט זיך 

איר זאָל שטענדיק אָפּשאַצן זיך און געדענקען אַז די מערסט וויכטיק מענטש אין דיין לעבן איז "איר." איר זאָל אויך צוטרוי דיין פילע positive מידות און אָננעמען דיין פלאָז.

האלט זיך פארנומען 

אָפּגעבן דיין לעבן צו דיין אַרבעט דורך אַקסעפּטינג נייַע טאַסקס, נעמען מער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און בעטן אַ העכערונג אָדער העכערונג.

זיין רעאַליסטיש 

לעב אין די היינט, עס טוט נישט ענין וואָס איר און דיין עקס מעסט אַרויף, איר קענען נישט טוישן דאָס. וואָס געטראפן איז פאַקטיש איצט און עס קען נעמען צייט אַזוי זיין געדולדיק, איר קען נישט קענען צו האַלטן זיך פון טראכטן וועגן דיין אַלט ליבע פֿאַר אַ בשעת, אָבער יווענטשאַוואַלי איר וועט אָנהייבן צו טראַכטן וועגן דיין לעבן ווי לאַנג ווי איר לעבן דיין לעבן און נישט געבן אין דעפּרעסיע און פּעסימיזם.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט עמעצער וואס ינטעלידזשאַנטלי יגנאָרז איר?

http://وجهات سفر المشاهير الأكثر جمالا في العالم