צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי אין אַרבעט, דאָ זענען די סטעפּס

צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי אין אַרבעט, דאָ זענען די סטעפּס

פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוואַטי זאָל נישט זיין קאָמפּליצירט, און עס קען אפילו זיין גרינג דורך מאַכן עטלעכע קליין רוטין ענדערונגען אין זיין לעבן, לויט וואָס איז געווען סטייטיד אין דעם קאָנטעקסט פון אַ באַריכט ארויס דורך די "Hack Spirit" וועבזייטל:

1. באַקומען אַרויף פרי

עטלעכע מענטשן ווי צו שלאָפן ווי לאַנג ווי מעגלעך, אָבער צו אָנהייבן דעם טאָג אַ ביסל פריער וועט געבן עקסטרע צייט צו פּלאַן וואָס וועט זיין געטאן איבער דעם טאָג און עפשער אָנהייבן עטלעכע טאַסקס, ספּעציעל זינט מענטשן זענען מער פאָוקיסט און ענערגעטיק אין דער פרי מאָרגן. פון קורס, איר קענען פאַרגיטיקן דורך גיין צו בעט אַ ביסל פריער.

2. מאַכן אַ צו-טאָן רשימה

מאַכן אַ צו-טאָן רשימה קענען מאַכן וואונדער ווען עס קומט צו פּראָודאַקטיוויטי, ספּעציעל אויב עס זענען אַ פּלאַץ פון טאַסקס וואָס אַ מענטש דאַרף צו טאָן. די צו-טאָן רשימה קענען זיין צוגעגרייט פרי אין דער מאָרגן וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי ווייַל עס אַלאַוז פּלאַץ צו פאָקוס אויף געטינג געטאן איבער דעם טאָג אין אַן אָרגאַניזירט שטייגער.

3. פּריאָריטיזאַטיאָן

ווען פּריפּערינג אַ צו-טאָן רשימה, עקספּערץ ונטערשטרייַכן די נויט צו פּרייאָראַטייז טאַסקס לויט זייער וויכטיקייט און ערדזשאַנסי. דורך צו מאַכן זיכער אַז די מערסט וויכטיק טאַסקס זענען טאַקאַלד ערשטער, דער מענטש וועט ענשור אַז ער ספּענדז די מערסט צייט אויף זאכן וואָס זענען פון בילכערקייַט און וויכטיקייט.

4. ויסשליסן פון פּעריפעראַל ענינים

אַנטשולדיקן פֿאַר פּערזענלעך אָדער אנדערע באדערפענישן און ריקוועס עפענען טירן צו געוואקסן פּראָודאַקטיוויטי. מען זאָל ניט האָבן מורא צו זאָגן "ניין" ימאַדזשאַן אַז ער וועט לאָזן דעם אנדערער, ​​אויב אין פאַקט ער קען נישט פאַרטראָגן צו טאָן אַ אַרבעט ווייַל עס קען נעגאַטיוולי ווירקן זיין פּראָודאַקטיוואַטי און די קוואַליטעט פון זיין אַרבעט. די לייזונג איז צו זאָגן ניט צו טאַסקס און קאַמיטמאַנץ וואָס זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט די גאָולז און פּרייאָראַטיז פון לעבן.

5. עלימינירן דיסטראַקשאַנז

אויב אַ מענטש קען נישט באַקומען באַפרייַען פון דיסטראַקשאַנז, ער זאָל שטרעבן צו רעדוצירן זיי ווי פיל ווי מעגלעך. פֿאַר בייַשפּיל, איידער ער זיצט זיך צו אַרבעטן, ער קענען מאַכן זיכער צו קער אַוועק אַלערץ און נאָוטאַפאַקיישאַנז אויף זיין סמאַרטפאָנע און קאָמפּיוטער. עטלעכע מענטשן קען דאַרפֿן צו שטעלן די טעלעפאָן צו "שטיל" מאָדע.

6. רעגולער ברייקס

עס קען ויסקומען ווי זיצן פֿאַר 8 גלייך שעה איז דער בעסטער וועג צו זיין מער פּראָדוקטיוו, אָבער דאָס איז נישט. עס טורנס אויס אַז גענומען רעגולער ברייקס (ווי קאַונטערינטואַטיוו ווי עס קען ויסקומען) קענען העלפֿן אַ מענטש צו זיין מער פּראָדוקטיוו.

ברייקס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק לעוועלס, ריטשאַרדזש ענערגיע און העלפֿן ריפאָוקיסט ווען איר באַקומען צוריק צו אַרבעט.

7. פיר איין אַרבעט

עס איז פּראָווען אַז מולטיטאַסקינג פירט צו אַ 40% פאַרקלענערן אין פּראָודאַקטיוויטי, ווייַל דער מענטש מאַרך פשוט קען נישט טאָן צוויי זאכן אין דער זעלביקער צייט. עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק אַז מאַלטיטאַסקינג מאל העלפּס צו פאַרגיכערן קאַמפּלישאַן, אָבער עס טורנס אויס אַז פאָוקיסינג אויף איין אַרבעט אין אַ צייַט גיט יעדער אַרבעט פול ופמערקזאַמקייט, וואָס פירט צו זייַן קאַמפּלישאַן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער און מיט הויך קוואַליטעט.

8. געניטונג קעסיידער

אן אנדער וועג צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוואַטי איז צו אָנטייל נעמען אין פיזיש טעטיקייט בעשאַס דעם טאָג, איר קענען טאָן די פאלגענדע:
• טאָן אַ שנעל וואָרקאָוט איידער אַרבעט, אַזאַ ווי גיין אָדער ריידינג אַ בייק צו אַרבעט אויב מעגלעך.
גיין אויס פֿאַר אַ קורץ גיין בעשאַס דיין לאָנטש ברעכן.
• שטיין אַרויף און טאָן עטלעכע סטרעטשינג עקסערסייזיז יעדער שעה.
געניטונג בוסט ענערגיע לעוועלס און ימפּרוווז גייַסטיק קלעריטי, אַזוי עס איז אַ מוזן-האָבן צו העלפן פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי.

9. נעמען מייַלע פון ​​טעכנאָלאָגיע

בשעת זיכער טעכנאָלאָגיע קענען שטערן פּראָודאַקטיוויטי, אנדערע טייפּס פון טעכנאָלאָגיע קענען אַקשלי העלפן פאַרגרעסערן עס. פֿאַר בייַשפּיל, פּראָודאַקטיוויטי אַפּפּס, צייט-טראַקינג מכשירים און פּרויעקט פאַרוואַלטונג ווייכווארג קענען זיין געוויינט צו סטרימליין וואָרקפלאָווס און ענשור קאָנסיסטענסי. סימפּלי, עס איז אַ נויט צו נוצן אַלע בנימצא טעקנאַלאַדזשיז צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי.

10. אָפּשפּיגלונג און רעצענזיע

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען אַ ביסל מינוט אין די סוף פון יעדער טאָג צו פאַרטראַכטנ זיך וואָס איר האָט דורכגעקאָכט איבער דעם טאָג, ידענטיפיצירן קיין געביטן פֿאַר פֿאַרבעסערונג און פּלאַן פֿאַר די ווייַטער טאָג. א קורץ צייט פון רעגולער אָפּשפּיגלונג און רעצענזיע וועט פאַרבעסערן זיך-וויסיקייַט און מאַכן פּלאַץ פֿאַר פארבליבן וווּקס און ימפּרוווד פּראָודאַקטיוויטי.

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023