וואָס מאכט איר זינקען אין דעפּרעסיע און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס

וואָס מאכט איר זינקען אין דעפּרעסיע און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס

1 - סאַרקאַזם און נעגאַטיוו קריטיק וואָס אַ מענטש קען זיין יקספּאָוזד צו פון די סוויווע אַרום אים.

2- שוואַך זיך-בטחון און מורא פון דורכפאַל צו פאַרענדיקן די טאַסקס אַסיינד דורך אנדערע.

3- מאַכן אַ פאַרגלייַך צווישן דעם מענטש און אנדערע העכער מענטשן, אַזוי ער פילז פראַסטרייטאַד צו נישט דערגרייכן די סאַקסעסאַז און דערגרייכונגען פון אנדערע.

4- א פּעסימיסטיש מיינונג פון געשעענישן און סיטואַטיאָנס און אַ נעגאַטיוו ינטערפּריטיישאַן פון זיי.

5- פירז און ספקות וועגן וואָס די צוקונפֿט האלט.

6- צוגעהערט צו טרויעריק לידער און קינאָ און עמאָציאָנעל יקסייטמאַנט בשעת וואַטשינג אָדער צוגעהערט צו זיי.

7- פאָקוסינג אויף נעגאַטיוו וועלט געשעענישן אַזאַ ווי מלחמות, דיזאַסטערז און קרייסיז.

ווי טאָן איר באַקומען באַפרייַען פון וואָס מאכט איר פאַרומערט? 

1- זיך-שאַצן מיט אַלע זייַן טאלאנטן און אַדוואַנטידזשיז, און אַזוי אַ פאַרגרעסערן אין זיך-בטחון.

2- באַקומען באַפרייַען פון נערוואַסנאַס, שפּאַנונג און אַדזשאַטיישאַן, און ריזאָרט צו אָפּרו און רויק.

3- קאַנטראָולינג די געדאנקען וואָס קומען צו גייַסט און באַקומען באַפרייַען פון די שלעכט און די נעגאַטיוו פון זיי.

4- געדולד וואָס איז באגלייט דורך וועט און פעסטקייַט.

5- מיקסינג מיט און זיין ינפלואַנסט דורך positive, פריילעך און לעבן-לאַווינג מענטשן, positive געדאנקען און דער גייסט פון שפּאַס זענען קאַנטיידזשאַס.

6- מיקסינג מיט מענטשן און ויסמיידן אפגעזונדערטקייט ווי פיל ווי מעגלעך.

7 זייענדיק צופֿרידן מיט די גזירות פון גאָט, צי זיי זענען גוט אָדער בייז.

8- רעפריינינג פון פאָוקיסינג אויף חסרונות, וויקנאַסאַז און שאָרטקאָמינגס אין פּערזענלעכקייט.

9- ויסמיידן וואַטשינג דיפּרעסינג קינאָ, לייענען דיפּרעסינג ראמאנען אָדער בייביסיטינג מיט נעגאַטיוו מענטשן.

10- קלאָר און ספּעציפיש גאָולז, אמביציעס און חלומות וואָס מאַכן לעבן מינינגפאַל.

11- יגנאָרינג און גלייַכגילט צו נעגאַטיוו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז און דעסטרוקטיווע באַמערקונגען.

12- ספּענדינג שפּאַס און מאָדנע צייט, וואַטשינג קאָמעדיעס און לייענען טשיקאַווע ראמאנען.

13 - באַקומען באַפרייַען פון ילוזשאַנז און געדאנקען וואָס באַפאַלן אַ מענטש, ספּעציעל בייַ נאַכט.

14- פאַרנעמען פריי צייט מיט נוציק און וווילטויק ענינים אַזאַ ווי פאַרברייטערן אַ העלפּינג האַנט צו מענטשן און געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן און אַטענדאַד סעמינאַרס און ינטעראַקטינג מיט זיי.

אנדערע טעמעס: 

ווי ווייסט אַ פרוי אַז זי איז געווען אין ליבע?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها