וואָס זענען די הויפּט בענעפיץ פון סאָסנע?

סאָסנע ניסלעך, דיפּענדינג אויף זייער טיפּ, אַנטהאַלטן צווישן 10-34% פון פּראָטעין, ווו די פרוכט סאָסנע כּולל דעם העכסטן פּראָצענט. דער טיפּ איז אויך אַ מקור פון דייאַטערי פיברע, צווישן די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון סאָסנע ניסלעך:

1- סאָסנע זאמען העלפן בוסט די געזונט פון די ימיון סיסטעם און באַשיצן דעם גוף פון פאַרשידן חולאתן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​וויטאַמינס און נוטריאַנץ.
2- סאָסנע זאמען אַנטהאַלטן אַ גרויס פּראָצענט פון מאַגניזיאַם, וואָס העלפּס רעדוצירן דייַגעס, דרוק און דעפּרעסיע, און העלפּס פֿאַרבעסערן שלאָפן און זכּרון.
3- עס מיינטיינז די געזונט פון די נערוועז סיסטעם און ימפּרוווז גייַסטיק אַבילאַטיז, ווייַל עס כּולל אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​אייַזן און אנדערע וויטאַמינס.
4 - פּיין כּולל אַנסאַטשערייטיד פאַץ וואָס העלפֿן רעגולירן בלוט צוקער און באַשיצן דייאַבעטיקס פון קאָמאַטאָזער מאַצעוו און אנדערע חולאתן.
5- עס פּראַמאָוץ די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם און האלט עס פון ינפעקשאַנז און אַלסערז, און ריליווז ווייטיק.
6- פּיין כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העכערן די געזונט פון דעם גוף און פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס, און האַלטן די געזונט און פרעשנאַס פון די הויט פון גריינז, פּימפּלעס, טונקל קרייזן און רינגקאַלז.
7- עס גיט דעם גוף ענערגיע, ווייטאַלאַטי און טעטיקייט.
8- מיינטיינז די געזונט פון די צווייפּינטל און פּראַטעקץ עס פון ינפעקשאַנז, גאַסאַז און בלאָוטינג.
9- פּיין כּולל וויכטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו פאַרלירן גוף וואָג און באַקומען באַפרייַען פון אַביסאַטי און פעט.
10- עס פּראַטעקץ קעגן קאַנסעראַס חולאתן און טומאָרס אַזאַ ווי "ברוסט, מאָגן, צווייפּינטל, הויט און פּראָסטאַט" ראַק.
11- ראַדוסאַז סימפּטאָמס פון פאַרשטאָפּונג און קאָליק.
12- מיינטיינז די געזונט פון די האַרץ און פּראַטעקץ עס פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן.

אנדערע טעמעס: 

די גענעם פון מעראַטאַל באַציונגען, די סיבות און באַהאַנדלונג

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز