וואָס איז די שייכות צווישן שלאָפן און מאַך??

באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, ניט בלויז דיין עסנוואַרג איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין געזונט, ריסערטשערז זאָגן אַז אַדאַלץ וואָס טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן אָדער שלאָפן פֿאַר לאַנג שעה האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

אין אַ מוסטער גענומען פון בירגערס פון אַלע איבער די פאַרייניקטע שטאַטן, די וואס סלעפּט זיבן שעה יעדער טאָג, אין דורכשניטלעך, האָבן די לאָואַסט ריזיקירן פון 3.7 יאָר פון האַרץ עלטער. דער פּראָצענט איז געוואקסן צו 4.5 יאר פֿאַר די וואס סלעפּט זעקס אָדער אַכט שעה, בשעת עס איז געוואקסן מיט 5.1 יאר פֿאַר די וואס סלעפּט פינף שעה אָדער ווייניקער בייַ נאַכט.

"פעלן פון טויגן שלאָפן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייט האט נעגאַטיוו יפעקץ אויף אַ נומער פון גוף סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם," פירן פאָרשער Quan Hee Yang דערציילט רעוטערס געזונט אין אַן E- בריוו.

"שטודיעס האָבן געוויזן שטאַרק באציונגען צווישן שלאָפן געדויער און האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, סמאָוקינג און הויך קאַלעסטעראַל," האט געזאגט יאַנג, אַ עלטער עפּידעמיאָלאָגיסט אין די דעפּאַרטמענט פון האַרץ דיסעאַסע און סטראָוק פּרעווענטיאָן אין די יו. פאַרהיטונג אין אַטלאַנטאַ אין בלוט, צוקערקרענק און אַביסאַטי.

ער האָט אויך אָנגעוויזן אַז האַרץ עלטער איז דיפיינד ווי די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש 'ס וואַסקיאַלער סיסטעם באזירט אויף פּערזענלעך סיבות קאָזינג האַרץ קרענק. דער געדאַנק איז געווען פארגעלייגט אין די Framingham Heart Study אין 2008