פילע מינעראַל סאָלץ, ספּעציעל פאַספעראַס, אייַזן, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, זענען אויך זייער רייַך אין וויטאַמין (א) נוציק פֿאַר די עסנוואַרג פון די אויג נעץ, (ב) נוציק פֿאַר בלוט, און (C) נוציק, וואָס רייזאַז די גוף ס ימיונאַטי צו באַשיצן מענטשן פון קאָולדז, און עס איז געפונען אַז 13% פון זייַן וואָג כּולל צוקער און אַ פערטל פּראָצענט פון זייַן וואָג איז קראָכמאַל מאַטעריאַלס.