1- קאָקאָסנוס אָיל: דעם ייל העלפט פאַרמייַדן טאַרטאַר בויען-אַרויף אויף די ציין.

2- קלאָווע בוימל: קלאָווע ייל האט אַ ראָלע אין קלענזינג די מויל פון פּלאַק, וואָס איז די יקער פֿאַר די פאָרמירונג פון טאַרטאַר.

3- פירות: פירות אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן די מויל און פאַרגרעסערן די לויפן פון שפּייַעכץ, און פירות זענען די שליימעסדיק וואָפן קעגן קאַוויטיז און גומע קרענק.

4-  די מילך: מילך און די פאַרשידן מילכיק און קעז פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלסיום, וואָס איז פאַרפאַלן דורך עלטער ווי אַ רעזולטאַט פון עסן עטלעכע פודז, און אויך ינקריסיז די שפּייַעכץ פּראָדוקציע.

5- טיי: שוואַרץ און גרין טיי אַנטהאַלטן פּאָליפענאָלס וואָס ינטעראַקט מיט פּלאַק באַקטיריאַ, די סאַבסטאַנסיז אָדער טייטן אָדער האַלטן די באַקטיריאַ, און דאָס פּריווענץ די וווּקס אָדער פּראָדוקציע פון ​​אַסאַדז וואָס באַפאַלן די ציין.

6- דעפּענדינג אויף די וואַסער אין וואָס די טיי איז צוגעגרייט, אַ גלעזל פון טיי קען אויך אַנטהאַלטן פלאָרייד.

1- ניצן אַ ווייך-בריסטלעד ציינבערשטל קליין גענוג צו אַרייַן די מויל קאַמפערטאַבלי: עס איז אַ נייטיקייַט.

2- קלייַבן אַ ציינפּאַסטע וואָס קאָנטראָלס טאַרטאַר און כּולל פלאָרייד: עס העלפּס צו ומקערן די ינאַמאַל שיכטע. עס זענען פּראָדוקטן וואָס אויך אַנטהאַלטן טריקלאָסאַן, וואָס אַטאַקס די באַקטיריאַ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּלאַק פאָרמירונג.

3-ניצן מעדיציניש פלאַס צו ריין צווישן די ציין: ניט געקוקט אויף צי אַ מענטש האלט צו באַרשט זיין ציין מיט ציינפּאַסטע, מעדיציניש פלאַס איז דער בלויז וועג צו באַזייַטיקן פּלאַק צווישן די ציין און באַשיצן די געביטן פון טאַרטאַר.

אנדערע טעמעס: 

וואָס זענען די וואונדער פון אמת ליבע אין פרויען און מענטשן?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز