א גרויס קאָמבינאַציע צו סאָלווע רובֿ געזונט פּראָבלעמס

א גרויס קאָמבינאַציע צו סאָלווע רובֿ געזונט פּראָבלעמס

רוי טורמעריק כּולל העכער לעוועלס פון קורקומין, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונד. די רוי פאָרעם אויך ריטיין מער יקערדיק אָילס און נוטריאַנץ, ינשורינג מאַקסימום פּאָוטאַנסי און יפעקטיוונאַס פֿאַר געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן און ימיון שטיצן. די רשימה פון נאָך סיבות צו פאַרבינדן טשיאַ זאמען און רוי טורמעריק אין דיין טעגלעך דיעטע כולל:

1. הויך פיברע צופרידן

די קאָמבינאַציע פון ​​​​טשיאַ זאמען און פריש טורמעריק קענען העלפן אין וואָג אָנווער דורך פּראַוויידינג זאַטקייַט און אויך העלפּס צו צושטעלן אַ געזונט בוסט פון דערנערונג וואָס העלפּס צו ריפּלענישינג פאַרפאַלן נוטריאַנץ. דאָס איז ווייַל טשיאַ זאמען זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון דייאַטערי פיברע, ספּעציעל סאַליאַבאַל פיברע, וואָס העלפּס פאַרגרעסערן געפילן פון פולקייט און קענען רעדוצירן די קוילעלדיק קאַלאָריע ינטייק און העכערן וואָג אָנווער.

2. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז

טשיאַ זאמען זענען אַ פאַבריק מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. געזונט פאַץ העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און שטיצן מעטאַבאַליק געזונט, וואָס קען ביישטייערן צו וואָג אָנווער.

3. רעגיאַלייטינג בלוט צוקער

טשיאַ / טורמעריק טרינקען קענען געוויינטלעך העלפן מיט בעסער ינסאַלאַן פאַרוואַלטונג, ווייַל די קאָמבינאַציע פון ​​​​די צוויי איז פארבונדן מיט סטייבאַלייזינג בלוט צוקער לעוועלס וואָס קענען רעדוצירן עסנוואַרג קרייווינגז, פאַרמייַדן אָווועריטינג און העלפן מיט בעסער וואָג פאַרוואַלטונג.

4. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס

טורמעריק כּולל קורקומין, אַ קאַמפּאַונד באַוווסט פֿאַר זייַן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ. כראָניש אָנצינדונג איז לינגקט צו אַביסאַטי און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַזוי רידוסינג אָנצינדונג אין דעם גוף קען מינאַצאַד שטיצן וואָג אָנווער השתדלות.

5. פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

ביידע טשיאַ זאמען און טורמעריק קענען שטיצן דיגעסטיווע געזונט. טשיאַ זאמען זענען באַוווסט צו העכערן רעגולער באָוועל מווומאַנץ רעכט צו זייער הויך פיברע אינהאַלט, בשעת טורמעריק קען העלפן סטימולירן בייל פּראָדוקציע און העלפן אין דיידזשעסטשאַן. רוי טורמעריק אין באַזונדער איז באַוווסט פֿאַר זייַן מאָגן סודינג פּראָפּערטיעס. עסן רוי טורמעריק קעסיידער העלפט פאַרמייַדן ינדיידזשעסטשאַן, העכערן קישקע געזונט און רעדוצירן אָנצינדונג אין די דיגעסטיווע סיסטעם, מאכן עס אַ ווערטפול דערצו צו אַ געזונט דיעטע פֿאַר מאָגן געזונט.

6. העכערן מאַטאַבאַליזאַם

עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז טורמעריק קענען העלפן פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם ווייַל עס כּולל אַ ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונד גערופן קורקומין, וואָס איז לינגקט צו געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם און פעט ברענען. קורקומין בוסט מאַטאַבאַליזאַם דורך פּראַמאָוטינג ליפּאָליסיס, רידוסינג אָנצינדונג און ימפּרוווינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.

7. הויט געזונט

טורמעריק איז געניצט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר זייַן הויט היילונג פּראָפּערטיעס. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ קענען העלפן רעדוצירן אַקני, עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס און אנדערע הויט טנאָים, בשעת פּראַמאָוטינג ווונד היילונג און פּרעווענטינג וואונדער פון יידזשינג.

טשיאַ זאמען זענען אַ גוט מקור פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, וואָס זענען יקערדיק מינעראַלס פֿאַר מיינטיינינג געזונט ביינער און פּרעווענטינג אָסטיאַפּעראָוסיס. טשיאַ זאמען זענען אויך געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ און פּאַסיק פֿאַר מענטשן אויף גלוטען-פֿרייַ אָדער וועגעטאַריער דיייץ, פּראַוויידינג אַ נוטריאַנט-רייַך אנדער ברירה צו גריינז און כייַע פּראָדוקטן.

פּריפּערינג די טרינקען

די רוי טורמעריק און טשיאַ זוימען טרינקען ינגרידיאַנץ קענען זיין צוגעגרייט לויט די פאלגענדע קוואַנטאַטיז:

2 טייבאַלספּונז פון טשיאַ זאמען
1 קליין שטיק פון געהאַקט רוי טורמעריק
3 טעפּלעך וואַסער
האָניק אָדער לימענע זאַפט

דערנאָך ווייקן צוויי טייבאַלספּונז פון טשיאַ זאמען אין אַ שיסל מיט 4 טייבאַלספּונז פון וואַסער. דערווייל הייסט דאס איבעריגע וואסער אין א ספא, ביז עס ווערט ווארעם.

פאָרזעצן סאָוקינג די טשיאַ זאמען פֿאַר 10-15 מינוט ביז זיי פאָרעם אַ געל-ווי קאָנסיסטענסי.

נאָך וואַשינג די טורמעריק געזונט און רימוווינג די ויסווייניקסט שאָלעכץ, די טורמעריק קענען זיין גרייטיד אָדער שנייַדן געזונט אין קליין ברעקלעך און דעמאָלט קראַשט אַ ביסל.
צום סוף, לייגן לוקוואָרם וואַסער צו אַ גרויס גלאז שיסל, מישן די טורמעריק און טשיאַ זאמען, קאָך געזונט, און לייגן האָניק אָדער לימענע זאַפט צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס.

טורמעריק טיי קענען זיין געמאכט דורך בוילינג גרייטיד רוי טורמעריק אין וואַסער פֿאַר 5-10 מינוט ביז עס אַקווייערז די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין רוי טורמעריק. ווען קאָכן, עס איז לינקס צו קילן און דעמאָלט געמישט מיט טשיאַ זאמען ווען עס איז וואַרעם גענוג צו טרינקען.

Sagittarius ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024