א מאַדזשיקאַל טרינקען אַז גאָר באַפרייַען איר פון בויך פעט.. Nigella sativa טרינקען

פילע פון ​​אונדז באַקלאָגנ זיך פון רומען, רעכט צו דער פאָרמירונג פון פעט אין די אַבדאָמינאַל געגנט. ווייַל פון עסן מילז רייַך אין קאַלאָריעס, פעלן פון מאָטאָר טעטיקייט און די רוטין פון לעבן און אַרבעט.

עס זענען קייפל רעסאַפּיז צו באַקומען די ידעאַל וואָג און פאַרלירן וואָג, אַרייַנגערעכנט: Nigella sativa, וואָס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און קעראַטין, וואָס איז אַנטי-ראַק.

אַ עפעקטיוו שוואַרץ זוימען טרינקען קענען זיין צוגעגרייט אין די פעט ברענען פּראָצעס דורך ניצן אַ לעפל פון אַנאַס, אַ לעפל פון קראָפּ און אַ לעפל פון שוואַרץ זוימען.

ווו מיר קאָכן איין גלעזל פון וואַסער, לייגן אַלע די ינגרידיאַנץ מיט בוילינג וואַסער, און לאָזן עס אין די וואַסער פֿאַר 7 שעה אָדער מער.

דערנאָך מיר פילטערן די וואַסער און שטעלן דעם געמיש אין די פרידזשידער און עסן אַ לעפעלע פון ​​​​דעם געמיש טעגלעך, מיט אַ גלאז פון וואַסער דריי מאָל אַ טאָג, און מיר איבערחזרן דעם פּראָצעס פֿאַר אַ זיכער צייַט ביז מיר באַקומען די צונעמען וואָג, און אין די אַ וואָך נאָך דעם, די קוואַנטיטי קענען זיין געוואקסן דורך עסן XNUMX-XNUMX טייבאַלספּונז פון טרינקען.