א מאַדזשיקאַל ווירקונג פון טורמעריק טיי אין לוזינג וואָג

א מאַדזשיקאַל ווירקונג פון טורמעריק טיי אין לוזינג וואָג

לויט צו וואָס איז ארויס דורך ניו דעלי טעלעוויזיע "NDTV", מיינטיינינג אַ געזונט דיעטע, וואָס בוילז אַראָפּ צו עסן געזונט עסנוואַרג אין די רעכט צייט און אין די רעכט סומע, צוזאַמען מיט טרינקט אַ געזונט דעטאָקס טרינקען, קענען העלפן פאַרלירן וואָג. פילע געזונט עקספּערץ רעקאָמענדירן אַרייַנגערעכנט דעטאָקס טרינקען אין אונדזער דיעטע צו פאַרגיכערן וואָג אָנווער. אבער די פאַקטיש קשיא איז וואָס מין פון דעטאָקס טיי צו נעמען און וואָס צו ויסמיידן. אַלע דעטאָקס טרינקען און טיז האָבן זייער בענעפיץ, אָבער וואָס פילע זענען קוקן פֿאַר איז אַ טרינקען וואָס העלפּס פאַסילאַטייט די שעדינג פון עקסטרע פונט.

עס איז פאקטיש אַ ברייט קייט פון דעטאָקס טרינקען רעסאַפּיז געמאכט מיט בשמים, הערבס, פירות און וועדזשטאַבאַלז, וואָס קענען העלפן מיט וואָג אָנווער. טאַפּינג די רשימה איז טורמעריק און שוואַרץ פעפער טיי.

טורמעריק טיי געזונט בענעפיץ

• טורמעריק איז פול פון פילע געזונט-געבן פּראָפּערטיעס אַרייַנגערעכנט אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז, פּראָטעין, פיברע און מער אַז הילף דיידזשעסטשאַן און בוסט מאַטאַבאַליזאַם.

• טורמעריק איז אויך לאָודיד מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנאַלדזשיסיק, אַנטימיקראָביאַל און טהערמאָגעניק פּראָפּערטיעס וואָס ויסמיידן טאַקסאַנז, אַזוי פּראַמאָוטינג וואָג אָנווער.
• שוואַרץ פעפער כּולל פּיפּערינע, אַ קאַמפּאַונד אַז ענכאַנסיז דיידזשעסטשאַן און מעטאַבאַליק פאָרשטעלונג, אַזוי רידוסינג די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם גוף.
• שוואַרץ פעפער אויך העלפט אין די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף, וואָס פּראַמאָוץ קוילעלדיק געזונט.
ווי צו מאַכן טורמעריק און שוואַרץ פעפער טיי

קאָנסידערינג די קייפל בענעפיץ פון טורמעריק און שוואַרץ פעפער טיי, עקספּערץ פאָרשלאָגן כערבאַל טיי אָפּציעס וואָס העלפֿן צו אָפּדאַך עקסטרע פונט, אין אַדישאַן צו פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם. טורמעריק און שוואַרץ פעפער טיי איז גרינג צו מאַכן און קענען זיין גענומען פרי אין דער מאָרגן, ווי גייט:
• קאָכן אַ גלעזל פון וואַסער אין אַ פאַן.
• ווען די וואַסער בוילז, לייגן איין לעפעלע שוואַרץ פעפער און איין לעפעלע טורמעריק פּודער.
• די פלאַם איז יקסטינגגווישט מיט די דעקל פון די פאַן פֿאַרמאַכט.
• לאָזן די טרינקען צו אַראָפאַנג פֿאַר XNUMX-XNUMX מינוט.
• נאָך פילטערינג, אַ ביסל האָניק קענען זיין צוגעגעבן.