Burẹdi funfun nfa awọn didi ati awọn ounjẹ miiran ti o ṣe ewu igbesi aye rẹ

Burẹdi funfun fa awọn didi. Ipo yii di apaniyan ti didi ba ya kuro ti o si rin nipasẹ ẹjẹ. Gẹgẹbi pẹlu gbogbo awọn ipo iṣoogun, idena dara ju imularada lọ, paapaa fun awọn alaisan ti o ni eewu giga.
Ati awọn oniwadi kilo pe awọn ounjẹ wa ti o ṣe alabapin si ikojọpọ ti okuta iranti ninu awọn iṣọn-alọ ti o tun le fi ara han si awọn arun miiran nipasẹ iredodo. Awọn akoran wọnyi le, ni akoko pupọ, bẹrẹ lati dabaru pẹlu awọn ọna ṣiṣe didi ẹjẹ ti ara ati ṣe ọna fun iṣọn-ẹjẹ iṣọn jinna.

Gẹgẹbi WebMD, igbona ni ọna lati ṣe iwosan ibajẹ sẹẹli lati awọn apaniyan laileto ninu ara.
Awọn ounjẹ kan le fa igbona igba pipẹ, ati pe o le ja si aisan nla ninu ara. Eyi, ni ọna, le "ṣe idiwọ ẹjẹ lati lọ daradara," tabi ṣe idiwọ agbara rẹ lati didi, aaye ayelujara ilera n ṣalaye.

Ni pataki, o jẹ awọn ounjẹ kanna ti o fa ikọlu okuta iranti ninu awọn ohun elo ẹjẹ ti o le mu eewu DVT rẹ pọ si.
Nitorinaa, awọn amoye gba ẹnikẹni ti o fẹ lati dinku eewu idagbasoke DVT lati yago fun awọn ounjẹ wọnyi:
Awọn ounjẹ ti a ti tunmọ tabi ti a ṣe ilana, gẹgẹbi akara funfun, iresi funfun, awọn ounjẹ ti a ti ṣajọ, ounjẹ yara, awọn pastries, biscuits, ati awọn didin Faranse.
* Awọn ohun mimu rirọ ati awọn ohun mimu sugary miiran.
* awọn didun lete.
* Awọn ọra trans, gẹgẹbi margarine.
*Eran pupa ati eran ti a se.

Fun ẹran pupa ati ti a ṣe ilana ati awọn ọra trans, diẹ ninu awọn iwadii ti rii pe eewu naa tobi fun awọn obinrin ju fun awọn ọkunrin lọ. Eyi jẹ abajade ti iwadii ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Epidemiology.

Iwadi tun tọka pe glukosi giga kii ṣe afihan aye nikan fun awọn didi ẹjẹ lati dagba, ṣugbọn tun dinku agbara ara lati tu awọn didi wọnyi nipa ti ara.
Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ṣiṣẹ ni ọna kanna nitori akoonu iyọ wọn ti o ga, nipa fifi wahala si ọkan, ati awọn ounjẹ iṣuu soda ti o ga le fa awọn iṣoro pẹlu bi ẹjẹ ṣe nṣàn ati didi.