Kini awọn okunfa ati awọn aami aiṣan ti jijẹ binge .. ati awọn ọna itọju

Jijẹ binge jẹ rudurudu jijẹ lile ti o le ṣe idẹruba igbesi aye ti a ko ba tọju rẹ. Ó wé mọ́ ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ fún jíjẹ tí kò lè ṣàkóso, tí ó máa ń yára kánkán, ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ẹnì kan bá ti lé ní ọmọ ogún ọdún tàbí ní ìbẹ̀rẹ̀ ogún ọdún, ṣùgbọ́n ó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni tí ọjọ́ orí bá wù kí ó tó, tí a sì kà sí abẹ́ àwọn àrùn tí ó le koko.

Awọn aami aisan ti jijẹ binge:

1.  Je ounjẹ diẹ sii ju ti o nilo lọ
2. Iberu ti njẹ ni ita tabi ni ayika awọn eniyan miiran
3. pọ ara àdánù
4. Awọn ikunsinu ti ẹbi ara ẹni ati ibanujẹ
5. Iyasọtọ ti awujọ ati yiyọ kuro lati awọn irubo ojoojumọ
6. Tọju tabi tọju ounjẹ
7. Iṣoro ni idojukọ
8. ikun inu

Awọn idi ti jijẹ binge:

1. ajogunba.
2. Ibanujẹ ẹdun gẹgẹbi ilokulo, iwa-ipa, iku eniyan ti o sunmọ tabi iyapa.
3. Awọn ipo ọpọlọ bii PTSD, phobias, rudurudu bipolar, ati diẹ sii.
4. Wahala.
5. jijẹ ounjẹ
6. Sunmi ti kan awọn ofo.

Awọn ọna lati ṣe itọju jijẹ binge:

1. Ka awọn nkan isesi ilera ati tẹle awọn ofin ilera ti o tọ fun ọ.
2. Koju iṣoro rẹ.
3. Idaraya deede.
4. Yoga.
5. Sisun to wakati.
6. Yan ounjẹ ti o ni ilera ju ounjẹ yara lọ.

Gẹgẹbi akọsilẹ ipari Nigbagbogbo tẹle ilana deede lati ṣe abojuto ilera rẹ ki o fi ilera rẹ ju ẹnikẹni lọ tabi ohunkohun miiran. Ti o ba mọ awọn aami aisan ti rudurudu yii, wa iranlọwọ iṣoogun. Ko si itiju ni wiwa fun itọju fun iru awọn ọran

Awọn koko-ọrọ miiran:

Awọn iwa jijẹ ti o buru julọ ni Ramadan

Awọn aṣiṣe Sise mẹfa ti o jẹ ki Ounjẹ Majele

Kini idi ti a fẹ ounjẹ aladun?

Kini idi ti ounjẹ ṣe dun dara nigbati ebi npa ọ? Ati bawo ni o ṣe pinnu ohun ti ara rẹ nilo?