rin brisk lati se idaduro ti ogbo

rin brisk lati se idaduro ti ogbo

Iwadi tẹsiwaju lati ṣe afihan awọn ọna eyiti igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ le koju diẹ ninu awọn ipa ti ogbo, pẹlu ibẹrẹ ti ibajẹ ọkan, pipadanu iranti ati ailagbara oye.

Iwadi tuntun ti rii ibatan laarin iyara ti nrin ati ọjọ-ori ti ibi. Iwadi naa lo ipilẹ nla ti data jiini lati fihan pe awọn ti o yara ni iyara le duro ni ilera fun pipẹ, Awọn ijabọ Atlas New, ti o tọka si Isedale ibaraẹnisọrọ.

Nrin ati longevity

Ni ọdun 2019, awọn oniwadi wo iwadi ti o nifẹ ti n wo awọn ọna asopọ laarin iyara nrin ati ilera, ti n ṣafihan bi ririn diẹ sii laiyara ni awọn ọdun 10 rẹ ṣe ibamu pẹlu awọn itọkasi ti ibi-ara ti isare ti ogbo, gẹgẹbi idinku iwọn ọpọlọ gbogbogbo. Bakanna, awọn oniwadi ni Yunifasiti ti Leicester ti fihan tẹlẹ pe iṣẹju XNUMX nikan ti nrin iyara lojumọ le ṣe alekun ireti igbesi aye ẹni kọọkan nipasẹ ọdun mẹta.

Ninu iwadi tuntun, awọn oniwadi lo awọn alaye jiini lati jẹrisi ohun ti wọn sọ pe o jẹ ọna asopọ idi, pẹlu oluṣewadii aṣaaju Tom Yates sọ pe: “Lakoko ti a ti fihan tẹlẹ pe iyara ririn jẹ asọtẹlẹ ti o lagbara pupọ ti ipo ilera, a ko lagbara lati jerisi pe gbigba a brisk nrin Pace kosi nyorisi Dara si ilera.. Ninu iwadi yi a ti lo alaye lati awọn eniyan ká jiini profaili lati fi han wipe nrin iyara seese kosi nyorisi a kékeré ti ibi aye bi won nipa telomeres, awọn coverings ni opin ti chromosomes. dáàbò bò wọ́n lọ́wọ́ ìbàjẹ́, ìdí nìyẹn tí wọ́n fi jẹ́ àfiyèsí, ọ̀pọ̀ ìwádìí nípa ipa tí ọjọ́ ogbó ń ní.”

"Nigbati awọn sẹẹli wa ba pin, awọn telomeres yoo kuru ati nikẹhin ṣe idiwọ fun sẹẹli lati pin si siwaju sii, yiyi pada si ohun ti a mọ ni sẹẹli ti o ni imọran," Yates fi kun. Ti o ni idi ti telomere gigun jẹ ami ti o wulo fun wiwọn ọjọ-ori ti isedale. ”

kékeré ti ibi ori

Iwadi tuntun naa ṣe atupale data jiini lati UK Biobank lori diẹ sii ju 400 awọn agbalagba agbedemeji ati ṣe afiwe rẹ si alaye nipa awọn iyara ti nrin ti ara ẹni lati ọdọ awọn olutọpa iṣẹ ṣiṣe ti awọn olukopa wọ, gẹgẹ bi apakan ti ọkan ninu awọn iwadii akọkọ lati Mu papọ, awọn ifosiwewe wọnyi. ti wa ni iwadi, Igbekale kan ko o asopọ laarin yiyara nrin ati ki o kan kékeré ti ibi ọjọ ori.

Asọtẹlẹ ifihan si onibaje arun

Ninu iwe wọn, awọn onimo ijinlẹ sayensi kọwe pe iyatọ laarin awọn ti a pin si bi nrin ni iyara ati o lọra jẹ iyatọ ọdun 16, ti o da lori gigun telomere rọrun lati ṣe idanimọ awọn eniyan ti o ni eewu nla ti arun onibaje tabi ti ogbo ti ko ni ilera, ati kikankikan iṣẹ ṣiṣe le ṣe ohun kan. ipa pataki ni jijẹ awọn ilowosi [lati mu ilera dara].”