Ogun anfani ti nrin

1- Dinku oṣuwọn arun ọkan

2- Mimu iwuwo lati nini

3- Din wahala

4- Alekun oṣuwọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe

5- Imudara iṣesi

6- Mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si

7- Yago fun isanraju

8- Dinku aniyan

9- Alekun imudara iṣẹ ti ẹdọforo

10- O ṣeeṣe ki o maa fi ara han si oorun nitori jijade

11- Dinku isẹlẹ ti akàn

12- Mu didara oorun pọ si

13- O fun ọ ni anfani lati tọju ilera rẹ

14-Mu didara igbesi aye pọ si

15- Din anfani ti idagbasoke àtọgbẹ

16- O ṣeeṣe lati mu ẹda sii

17- O nmu iṣan ati egungun lagbara

18- Ṣe ilọsiwaju titẹ ẹjẹ

19- O ṣeeṣe lati mu eto ajẹsara dara si

20- Iyara ilana imularada lẹhin adaṣe

Awọn kalori melo ni o sun nigba adaṣe?

Kini akoko ti o dara julọ lati ṣe ere idaraya?

Awọn igbesẹ mẹjọ lati ṣe iyipada igbesi aye lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ

Bawo ni o ṣe jẹ ki ọkan rẹ ni ilera?

Awọn idi ti eto ajẹsara ailera