Bawo ni apple cider vinegar ṣe yọkuro ọra ti a kojọpọ ninu ara rẹ?

Nigbagbogbo a gbọ nipa awọn anfani ti apple cider vinegar ni sisọnu iwuwo, ati pe gbogbo wa fẹ lati padanu iwuwo ni imunadoko ati ni iyara laisi ifihan si eyikeyi ibajẹ ilera, ati pe eyi jẹ nkan ti o ṣoro fun ọpọlọpọ lati ṣaṣeyọri, laibikita ọpọlọpọ awọn iru awọn afikun ijẹẹmu ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro ọra ti o pọ ju, ṣugbọn diẹ ninu wọn jẹri imunadoko rẹ.

Fun idi eyi, o dara nigbagbogbo lati tẹle awọn ounjẹ to dara ati adaṣe, ati lati lo si jijẹ awọn ounjẹ ti o mu iwọn ọra sisun pọ si ninu ara.

Loni a yoo sọrọ nipa ohun ija adayeba ti o dara julọ lati koju ọra alagidi, eyiti o jẹ apple cider vinegar. ni apple cider vinegar ni idinku nla pupọ ni iyipo ẹgbẹ-ikun wọn.Ti a fiwera si awọn ẹlẹgbẹ wọn ti o jẹ akara funfun ibile, triglycerides ẹjẹ wọn dinku.

Iwadi na tun fihan pe jijẹ apple cider vinegar ṣaaju ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ounjẹ diẹ, nitori eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni kikun ni kiakia.

Ni afikun, apple cider vinegar mu awọn ipele suga ẹjẹ ṣe, ni idaniloju pe o ko ni rilara ebi loorekoore ti o fa nipasẹ awọn ipele suga ẹjẹ giga.