Kilode ti a fi fẹran jijẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera, ati pe awọn alailanfani ti jijẹ gaari pupọ?

Suga lo jẹ ẹbun pupọ nipasẹ awọn olugbe wa fun iye agbara giga rẹ, ṣugbọn laanu fun ilera wa, a ni suga lọpọlọpọ.

Nitoripe a wa ninu aye ti o kun fun gaari. Fun awọn baba wa, suga lati inu eso ti o pọn jẹ itọju ti o ṣọwọn ati pe a yìn fun iye agbara rẹ. Awọn ti o fẹran itọwo naa ti wọn jẹ suga gba eti ati nitorinaa kọja lori “ehin didùn” wọn nipasẹ awọn Jiini wọn.

Loni suga wa ni fere gbogbo awọn ounjẹ ti a ti ni ilọsiwaju, bakanna bi awọn lete ti o wa ni imurasilẹ, jams, biscuits ati awọn ohun mimu rirọ. Suga ko ni ilera nitori pe o fa ilosoke ninu insulin homonu ninu ẹjẹ. Eyi, ni ọna, fa ara lati yipada lati sisun sisun si suga sisun ati fifiranṣẹ ọra si ibi ipamọ. Jijẹ suga jẹ ki o sanra ati idamu ipa deede ti hisulini, nikẹhin ti o yori si àtọgbẹ. Paapaa buruju, a yarayara si itọwo gaari ati nilo diẹ sii lati gba idunnu kanna. Nitorina a le di afẹsodi.