ounje ilera
- ilera
Ohun ti o jẹ yoo dinku awọn aye rẹ ti nini akàn
Awọn ounjẹ ti o jẹ dinku awọn aye rẹ ti nini akàn 1- Orange ati awọn ounjẹ pupa: dinku iṣẹlẹ ti…
Tesiwaju kika - ilera
osu bulu osu kokanla
Oṣu kọkanla jẹ oṣu buluu, idi ti a fi pe ni iyẹn nitori pe o jẹ oṣu agbaye fun imọ ti àtọgbẹ ati bii o ṣe le ṣe idiwọ rẹ, ni ibamu si Ajo Agbaye ti Ilera ti…
Tesiwaju kika - ilera
Fun awọn ololufẹ pasita..o jẹ ounjẹ to rọrun julọ..irẹsi ati ounjẹ pasita
Ṣe o jiya lati isanraju? Njẹ o ti gbiyanju lati tẹle ọpọlọpọ awọn ọna ijẹẹmu, ṣugbọn o ko le da jijẹ awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ duro…
Tesiwaju kika - ẹwa
Lati padanu iwuwo ni ọjọ mẹfa, kọ ẹkọ nipa ounjẹ ope oyinbo ti o buruju
Ounjẹ ope oyinbo jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ amọja ni sisọnu iwuwo, eyiti o da lori jijẹ iru ounjẹ kan fun akoko kan ti a pinnu nipasẹ…
Tesiwaju kika -
Gba lati mọ ounjẹ ti o dara julọ pẹlu imunadoko ti ounjẹ deede laisi ipalara rẹ.. ounjẹ ọjọ
Awọn ọmọbirin n ṣiṣẹ lati igba de igba lati wa ọna lati padanu iwuwo, wọn si beere lọwọ awọn ọrẹ wọn nipa iru ounjẹ ti wọn ṣe…
Tesiwaju kika