ọlọrọ
- ilera
Kini ara rẹ nilo Vitamin D ni ibamu si ọjọ ori rẹ? Ati nibo ni o ti rii Vitamin yii?
Ara rẹ gbọdọ nilo Vitamin D Vitamin D ti jẹ olokiki pupọ ni Aarin Ila-oorun nitori ipin giga ti…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun oorun oorun
Gẹgẹ bi didaduro caffeine ni alẹ mu o ṣeeṣe ti oorun jinlẹ, jijẹ awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun bi daradara…
Tesiwaju kika - ilera
Je ọna rẹ si idunnu
Pupọ wa jẹbi nipa jijẹ, ṣugbọn njẹ o ti ronu lailai ti o ba yipada ọna ti o wo ounjẹ rẹ ati pe ohun ti a jẹ…
Tesiwaju kika - ilera
Njẹ o ti gbọ ti kofi alawọ ewe?
Ti o ba jẹ olufẹ kọfi, o yẹ ki o gbiyanju kọfi alawọ ewe kii ṣe nitori igbiyanju adun tuntun nikan, ṣugbọn fun awọn anfani rẹ…
Tesiwaju kika - ilera
Fun ilera rẹ, jẹ ẹja
Eja jẹ ọkan ninu awọn orisun amuaradagba ti o dara julọ ati pe o jẹ ijuwe nipasẹ ọra kekere, nitorinaa o jẹ orisun pipe fun ilera rẹ, ati pe ẹja jẹ ọlọrọ ni…
Tesiwaju kika