阿斯伯格症患者适合吃什么食物？

富含镁的食物：

如南瓜、菠菜、鳄梨、无花果和香蕉，除了谷胱甘肽，其功能是改善神经功能外，还富含抗抑郁和焦虑的抗氧化剂。

Omega-3 高脂肪食物和脂肪酸

多不饱和脂肪酸，尤其是 omega-3 脂肪酸，对大脑发育至关重要，不能在患有发育障碍、多动症和自闭症的儿童体内合成。 富含 omega-3 的食物包括鲑鱼、沙丁鱼、草饲牛肉中的鸡蛋、核桃和亚麻籽。

维生素B6：

维生素 B6 已被用作橙子、哈密瓜、杏子、桃子和芒果中发现的自闭症和心理健康障碍的常见治疗方法。 豆类，尤其是豆类和坚果，如榛子

薰衣草油

薰衣草油具有多种治疗功效。它有助于放松，研究表明它可以有效治疗多种神经疾病。涂抹儿童的手腕和脚底有助于缓解阿斯伯格症患者的神经痉挛。

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